脾虚推荐食谱【干煸四季豆】
脾虚推荐食谱【干煸四季豆】
准备食材：四季豆、小米椒、大蒜
制作步骤：
1、准备一把四季豆，去掉两头，切成小段备用。另外准备大蒜、小米椒作为辅料。
2、热锅，不需要放油，倒入四季豆，用铲子将它拍扁，稍微炒至表皮起皱，就捞起来备用。
3、接着热锅放油，蒜末小米椒炒香，再倒入炒扁的四季豆，翻炒均匀。
4、继续加点食盐、生抽调味，炒匀就可以起锅。
5、这道干煸四季豆，非常的咸香入味，先炒干后调味，四季豆吃起来更脆嫩，有点焦香味。
准备食材：四季豆、小米椒、大蒜
制作步骤：
1、准备一把四季豆，去掉两头，切成小段备用。另外准备大蒜、小米椒作为辅料。
2、热锅，不需要放油，倒入四季豆，用铲子将它拍扁，稍微炒至表皮起皱，就捞起来备用。
3、接着热锅放油，蒜末小米椒炒香，再倒入炒扁的四季豆，翻炒均匀。
4、继续加点食盐、生抽调味，炒匀就可以起锅。
5、这道干煸四季豆，非常的咸香入味，先炒干后调味，四季豆吃起来更脆嫩，有点焦香味。
