脾虚推荐食谱【山药炒辣椒】
脾虚推荐食谱【山药炒辣椒】
准备食材：山药、青红辣椒
制作步骤：
1、准备一根山药，去皮切片。接着准备2个青红辣椒，同样切块备用。另外准备蒜末，作为辅料。
烧开热水，倒入山药片，焯水2分钟捞起，可以去掉山药的粘液，口感更粉糯。
2、接着热锅放油，爆蒜香，倒入青红辣椒，稍微将辣椒炒扁。
3、随后倒入焯水好的山药片，放点食盐、鸡精调味，炒匀即可起锅。
4、这道山药炒辣椒，香软粉糯，口感绵软，非常的好吃。可以健脾又养胃，春天不要错过这道美食。
准备食材：山药、青红辣椒
制作步骤：
1、准备一根山药，去皮切片。接着准备2个青红辣椒，同样切块备用。另外准备蒜末，作为辅料。
烧开热水，倒入山药片，焯水2分钟捞起，可以去掉山药的粘液，口感更粉糯。
2、接着热锅放油，爆蒜香，倒入青红辣椒，稍微将辣椒炒扁。
3、随后倒入焯水好的山药片，放点食盐、鸡精调味，炒匀即可起锅。
4、这道山药炒辣椒，香软粉糯，口感绵软，非常的好吃。可以健脾又养胃，春天不要错过这道美食。
