这五种原因很容易造成脾虚
这五种原因很容易造成脾虚
这五点容易造成脾虚，一个缺少运动，中医讲脾主四肢和肌肉，所以如果缺少运动，脾胃怎么能强壮呢？
第二个是情绪的压抑，中医讲思虑伤脾，情绪得不到释放，长期压抑也会影响脾胃功能。
第三饮食口味的偏重，长吃辛辣刺激油腻，给油炸冷饮，增加脾胃的负担，伤害脾胃。
第四个是饮食无度，生活不规律，暴饮暴食，这些饮食习惯都会让我们的脾胃虚弱。
第五是长期熬夜，脾胃得不到足够的休息，也会造成脾虚的情况，如果你也有这些问题，注意及时调整。
这五点容易造成脾虚，一个缺少运动，中医讲脾主四肢和肌肉，所以如果缺少运动，脾胃怎么能强壮呢？
第二个是情绪的压抑，中医讲思虑伤脾，情绪得不到释放，长期压抑也会影响脾胃功能。
第三饮食口味的偏重，长吃辛辣刺激油腻，给油炸冷饮，增加脾胃的负担，伤害脾胃。
第四个是饮食无度，生活不规律，暴饮暴食，这些饮食习惯都会让我们的脾胃虚弱。
第五是长期熬夜，脾胃得不到足够的休息，也会造成脾虚的情况，如果你也有这些问题，注意及时调整。
