怎么判断我们是不是脾虚

怎么判断我们是不是脾虚

脾虚也就是常说的中气不足。中医认为，人身体里面的湿气都是由脾胃处理的，如果脾胃虚弱，身体里的湿气得不到处理，就会越积越多，导致湿气盛行，引发疾病。

那到底如何判断你是不是脾虚？可以从这几个方面来看

第一反应在头部，头部症状就是要么睡不着，要么特别能睡，还有一些睡醒了头昏昏沉沉。

第二反应在胃部，主要是饭后容易腹胀或饭后乏力明显，食欲极差或者食欲极好。

第三反应在肠道，主要是便秘，或者大便不成形，跟糊糊一样还粘马桶。

而最常见的两种导致脾虚的原因就是饮食不节和情绪变化。饮食不洁包括嗜酒、暴饮暴食、节食过度等饮食方面问题。情绪变化包括工作、学习、生活、情感方面的压力过大、情绪易怒、喜欢生闷气这些。