脾胃虚弱的人，什么东西不能吃？看看有你喜欢的吗？

脾胃虚弱的人，什么东西不能吃？看看有你喜欢的吗？

很多脾胃不好的人都会问，为了保护脾胃，平时在饮食上有什么需要注意的地方吗？什么东西能吃，什么东西不能吃？

今天就给大家来科普一下，脾胃虚弱的人在饮食方面应该注意的一些事项。

第一注意这个寒凉伤阳的食物要少吃。

寒凉之物包含两层意义，一个呢，就是温度比较低的食物，像这个冰淇淋呐，冷饮，或者是从冰箱里刚刚拿出来的食物，这类食物最大的特点就是温度比较低，吃进我们的这个胃以后啊，需要我们脾胃的阳气先来对这个食物进行温暖腐熟运化，而这类食物的寒凉之气会直接伤害到人的这个阳气，尤其是现代人这个运动量少，工作压力大，消耗过多，阳气不足者居多，其实它是很不适合吃这些寒凉的食物。

第二就是性味寒凉的水果，比如像西瓜啊，香蕉啊，生梨啊，奇异果，甜瓜，柚子、橘子啊等等这些尽量要少吃。

第二大类就是黏腻难以消化的食物，像糯米，粘糕，汤圆，还有粘豆包这些性质，黏腻的一些食物，还有这个像韭菜，南瓜，老玉米，豆类，这这两类食物啊，也不宜多吃，因为它不容易消化，吃多了会影响脾胃的运化。

另外还有饺子，实际上也属于不易消化的食物，尤其像这个羊肉馅和韭菜馅的饺子，吃多了以后也会影响到消化。

除了上面两点，还有一个精神因素也很重要，它也可以导致五脏气机的逆乱，从而影响中焦气机，比如像这个愤怒，紧张，忧愁，自律过度，这些不良的精神情绪因素都会伤及脾胃，因此养成良好的生活饮食习惯，并保持愉快的一个心情，才是预防脾胃病的一个根本之策。所谓三分治，七分养，脾胃病尤其如此，所以说这个养脾胃就是要不伤脾胃，而不伤脾胃才是最好的养脾胃。