脾虚、有个很简单的判断方法、看你看你的脸就知道

脾虚、有个很简单的判断方法、看你看你的脸就知道

脾虚有个很简单的判断方法，就在脸上。

脾虚的人脸色都不正，比较常见的是发黄，这是因为水谷入味，全依靠脾阳之运化，所以古代说脾有一分之阳，能消一分之水谷，脾有十分之阳，能消十分之水谷是非常有道理。

脾一旦有毛病，身体就不能实现这种转化，人吃进去的饭，喝进去的水，不能正常运化，无法供给五脏六腑营养，结果是什么？人体的血液减少，脸色就由白变黄了。

所以我们看一个人的皮好不好，先看脸色。当我们看到一个人脸色发黄且不太明亮，不太润泽，脸上肉松弛，基本上就能判断这个人脾虚。如果伴有精力差、易困倦、食欲减退、消瘦，或者是虚胖、大便溏稀、纳少、腹胀面目、腹肿等情况，一定是脾虚无疑。

知道自己脾虚还不足以知道该怎么调理，要先看正型脾虚辩证来看，一般可分为脾气虚、脾阳虚、中气下陷和脾部通血这四。这其中前两种是比较常见的，其实脾气虚是一种由于脾气不足导致脾胃运化功能减退的症状，可能是因为饮食不节，劳力过度，也可能是因为久病耗伤脾气。它的主要表现是面色萎黄，肌肉消瘦，倦怠无力，少气懒炎，脘腹胀满，尤其是吃了东西以后呢，大便溏薄或者是腹泻。

再说脾阳虚，其实也就是著名的脾胃虚寒，它是脾气虚进一步发展的结果。在中医里阳代表温暖明亮的物质，阳虚了自然会感到寒冷，所以要是脾阳虚主要表现就是胃脘的冷痛，喜欢温暖和热时，吃了寒冷的食物就难受。不能确定自己属于哪种情况，就不要盲目调理，一定要辨明正兴，最可靠的是经验丰富的中医。