脾虚百病生 长寿的根本是脾好

脾虚百病生 长寿的根本是脾好.

这个脾是非常重要的一个脏器。它可以说是我们人体里面五脏六腑啊。

最重要的啊，为什么呢？因为这个脾呀，是一个后天之本，也就是说我们这个脾呀，跟我们这个饮食有非常大的关系，我们后天吃进去的东西，是通过脾来去产生气血，产生好的营养物质啊，这个叫好的水谷精微，来去营养全身，所以如果是一个人吃饭都吃不了了啊，都没胃口了啊，就非常容易生病了，特别是一些啊，这种重病的后期啊，很多人都没什么胃口的，这个时候的调理。最关键的就是把他的胃口调理好，只要他能吃，这个病就有希望好，所以这个脾的功能至关重要。

这个脾虚它有什么症状呢？主要有两个方面啊，第一个呢，就是脾运化水谷的功能下降，第二个呢，就是脾运化水湿的功能下降。

这个是脾最重要的两个功能，那么首先我们来聊第一个方面，脾运化水谷的功能。刚刚讲的我们吃进去的东西，这是叫水谷，它首先到达我们的胃，通过胃的早期初步的一个腐熟，把它延碎，那这个时候呢，接下来就是脾的功能了，那脾的功能非常重要，刚刚讲它能够运化啊，这个什么叫运化？就是说把这些水谷能够把它变成好的东西，变成水谷精微，变成气血营养物质来去营养全身，把这些不好的东西，糟粕的东西，把它往下传，通过大便排出去，这个就是皮的非常重要的功能。

所以如果是脾虚了，这个脾运化水谷的功能虚了，下降了，那么最常出现了，大家也很容易理解，就是不想吃饭，或者说吃的饭经常会出现肚子胀啊，腹胀腹痛，然后经常会出现这种大便的异常，比如说常见的这种大便烂，甚至大便里面都有这些不消化的东西，这些都是，脾虚以后，脾运化水谷的这个功能弱了以后出现的常见症状。

那么第二个方面呢，就是脾，它有运化水湿的功能。也就是说我们喝进去的水，吃的水果，蔬菜，里面有大量的这些水分，也是靠脾去运化的。那么这个脾虚的话，水湿的功能如果下降，那么很容易出现体内的水湿就比较重，湿重，湿就聚而成痰，导致这个痰也很重，所以呢，大家都知道，这些痰湿重的表现的时候，它的根源在于脾虚，那么痰湿重有什么表现呢？跟大家总结一下最关键的几个症状，第一个就是喉咙里面很多痰，这个就就就是痰湿重，那这个是有形之痰，那么第二个就是大便非常的黏腻。感觉总是拉不干净，擦也擦不干净，粘在马桶上冲也冲不干净，这种非常黏腻的这种大便是湿气中的典型表现。

那么第三个很关键的就是我们的看舌象，如果是舌苔很厚的，上面布满非常厚非常厚的一层了，大家可以去搜索一下痰湿重的舌舌象这种舌苔啊，你一看就知道哦，这种肯定是很是重的啊，正常的啊，舌质淡红啊，上面的舌苔是薄白的，很薄的。

那么如果是这个舌苔很厚的，那么考虑这个痰湿很重，同时呢，痰湿除了刚刚讲的喉咙很多痰，大便黏腻，舌苔很厚腻，这三个关键表现以外，常常伴随着这种头晕呢啊，胸口闷啊，肚子胀啊，肚子大啊，甚至出现下肢水肿等等，这些都是痰湿重非常常见的表现。

所以大家就知道，如果出现这些表现的时候，说明痰湿重了，那这个时候我们就知道它的根源在于脾虚，那么刚刚就跟大家讲了两个方面，一个是脾运化水谷的功能弱了。它的常见表现还有脾运化水湿的功能弱了，它常见表现，那么很多人判断自己属于脾虚啊。那这个时候怎么办呢？