脾胃虚弱的表现和症状,你肯定有
脾胃虚弱的表现和症状
每天早上起床总感觉很累、总是哈气连天、睡不醒、总感觉睡不够、吃饭时没食欲、不感觉饿、勉强吃点就感觉肚子涨呼呼的、肠子蠕动差。
口气很重、嘴巴味道很大、手脚凉、大便时感觉排便无力、很吃力、而且大便不成型、稀烂、有时像塘泥一样、有时还有未消化的食物、很粘腻、便不净、大便粘马桶、用了多张手纸都擦不干净。
整天都没精神、总感觉昏昏沉沉的、工作学习思考时总是不能集中注意力、不愿思考。
说话有气无力、不喜欢说话、喜欢安静、总感觉身体很累、站着或者坐着的时候身体总要靠着东西才能支撑住、有时躺着休息时能听到肚子里面有哗啦啦的流水声。
晚上回到家、什么都不想做、只想靠坐着或者躺着、总感觉很累。脾胃消化能力差、吸收不好、面色苍白发黄无血色、气血也会亏虚、身体越来越瘦、体质也越来越差。
孩子如果脾胃虚弱会出现挑食厌食、积食、有口气口臭、消化吸收不好、身体瘦个子矮，面黄肌瘦、容易疲劳疲乏。气血虚气色不好、肤色暗沉。毛发干枯。失眠烦躁、头发打绺、营养不良、发育迟缓等、会严重影响孩子的正常生长发育和身体健康。
以上这些都是脾胃虚弱的症状、脾胃虚弱及时调理、如果长期脾胃虚弱会给身体造成更大的伤害。
调理脾胃虚弱尽量采取食疗的方法、因为食疗养生安全，长久，可靠，药物只是在人有急症的时候才可以用，是救急的，而食疗会贯穿到人们日常的饮食中，一点一滴地帮助我们的身体，纠正我们的偏颇，同时，食疗更加照顾到我们的脾胃，它们都是易于消化吸收的，脾胃是后天之本，呵护好脾胃，身体就会日益强健。
中医食疗调理脾胃虚弱的方子比较有名的就属“八珍粉”了、八珍粉始创于明代，本为御医陈实功的家传秘方，他一生注重脾胃气血的保养，寿命达到80多岁、脾胃功能一直保持健康。他在《外科正宗》一书中留下了八珍糕粉的方子，称其“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。此后，八珍粉沿用百年，成为宫廷食疗养生的妙方。
八珍粉的主要功效就是：健脾养胃、培补正气。
八珍粉的配方主要由：山药、茯苓、薏仁、芡实、莲子、陈皮、麦芽、白扁豆等辅料组成
山药、白扁豆，直接补脾健脾；陈皮、茯苓、薏米、炒麦芽，陈皮炒麦芽消食导滞、行气，现在积食的人很多，尤其是孩子，茯苓薏米祛湿；藏法，就是让补进去的精华物质藏得住，靠芡实与莲子的封藏收敛。这个八珍粉面色萎黄的人要吃它，没有胃口的人要吃它，容易胃胀腹胀的人要吃它，便溏的人慢性腹泻的人要吃它，四肢无力的人要吃它，水肿的人要吃它，月经量少的人要吃它，减肥的人要吃它，增肥的人也要吃它……总之，脾胃不好的人都要吃点八珍粉。
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