老中医：一个调理“脾胃虚弱”的诀窍
老中医：一个调理“脾胃虚弱”的诀窍
脾胃虚弱在现在这个社会很常见、几乎所有人或多或少都有脾胃虚弱的问题、归根结底都是饮食不节导致的、脾胃虚弱会给我们的身体健带来严重的影响、脾胃一旦虚弱如果再想调理到正常是非常困难的。
我以前因为饮食不节经常暴饮暴食、从而导致了脾胃虚弱、严重的时候、每天没有食欲吃不下饭、吃的很少、吃点就饱了、稍微吃多点就会感到涨肚疼痛、大便稀薄、不成形、有时还像溏泥一样稀、粘腻粘马桶、每次便完总有便不净的感觉、早晚气温低的时候手脚冰凉、饭后容易犯困、浑身无力、每天都感觉浑身没劲、每天总想睡觉、没精神、说话感觉气短没有劲说话、生活中对任何事情都没兴趣、精力差、什么都不愿做、气血不足，身体消瘦、脸色萎黄。身体很虚弱。
身高170公分的我最严重的时候只有90斤、后来去医院、医生诊断为脾胃虚弱湿气重、于是开了很多健脾胃的中药、比如健脾丸、人参健脾丸、参苓白术散、香砂养胃丸、保和丸等等、开始了我吃药健脾胃的征程、刚开始的时候、确实有效果、脾胃虚弱的状况好了很多、但是越往后、效果越不好、吃到最后根本就没效果了、我不知道是不是产生耐药性了、但是脾胃虚弱还是老样子、每天都生活在痛苦之中。
后来朋友给我介绍了一位老中医、告诉了我一个健脾胃的诀窍：
用莲子、茯苓、薏米仁、白术、白扁豆、山药、芡实、东北人参、山楂、炒麦芽、鸡内金、陈皮。
它是纯粹的食疗之法，和药有着本质的区别，是根据八珍粉改良而来，这个方子除了孕妇不能吃，几乎所有的人都可以吃了，三岁以上的孩子都可以吃。
它的主要功效就是健脾胃、恢复脾胃功能、对于各种原因导致的脾胃虚弱以及脾胃虚弱引起的没食欲吃不下饭、吃的少、稍微吃多点就会涨肚疼痛、大便稀薄、不成形、有时还像溏泥一样稀、手脚冰凉、没劲、饭后感觉犯困、浑身无力、每天总想睡觉、没精神、气短没有劲说话、对任何事情都没兴趣、不耐烦、什么都不愿做、因为精力差、总感觉很累、身体消瘦、脸色萎黄。有时还会头晕目眩、喘不上气感觉气不足、自汗、精气神极差调理效果非常好。
它为何会有如此神奇的功效呢？主要是它那八种药食兼用的中药的功劳。原料主要由建宁湘潭莲子、云南岳西白茯苓、贵州高山小薏米仁、浙江大白术、四川白扁豆、垆土山药、广东野生芡实、太子参(成人版是东北人参)、等辅料组成。
★方中茯苓健脾补中、宁心安神、利水渗湿，是四君子汤的主要成分之一。
★芡实补脾止泻、养心益肾、补中益气、滋补强壮、和胃理气、开胃进食。
★薏米健脾开胃、补中去湿。
★白术补气健脾，燥湿利水，止汗
★山药健脾胃、益肺肾、补虚劳、祛风湿。
★白扁豆理中益气、补肾健胃。
★莲子健脾补心、益气强志、强筋骨、补虚损、益肠胃。
★太子参（成人版是人参）大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。
我坚持吃一段时间后、身体就慢慢感受到了这些改变：
食欲好了、饭量增多了、不再积食了、饭后肚子也不涨了、大便也成型了再也不想以前一样便溏稀便粘腻不成形了、浑身也有劲了、消化吸收也好了、气血充足面色恢复红润了、精神和气色都变好了、脾胃运化能力也慢慢恢复正常了、吸收变好了瘦弱的身体也也慢慢长肉了、孩子发育也正常了、长肉长高了、每天有精神不再犯困了、有精力、身体也有劲了、身体恢复健康了、心情也变好了。
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