气血不足是什么原因导致的,看看这些习惯你有吗？
气血不足是什么原因导致的
引起气血不足的原因有这几个方面：
1、脾胃功能虚弱：
脾胃功能弱，不能很好地消化食物中的营养，从而引起一系列气血虚的症状。
2、饮食营养不足：
挑食、偏食，女孩子常使用不健康的方式减肥，会出现这种营养缺乏导致生血乏力的表现。
3、失血过多：
如外伤失血、月经过多、久病或手术经常引起失血过多，这些都会造成血虚。
4、肾气亏虚及过度劳累：
主要见于后天失于濡养、房事过频，工作压力大、精神和体力活干多了，会引起气血虚弱。
所以、如果我们的身体一旦出现气血不足了、要及时查明原因、然后尽快调理。
调理气血不足可以用中医食疗的方法来调理、可以用“玉灵膏”来补气血、玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品。
古籍记载、玉灵膏 一名代参膏。做法为、自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。
凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。——清代王孟英《随息居饮食谱》
玉灵膏的功效与作用有哪些
玉灵膏的功效与作用有养血，益气，安神，益睡眠，益脾胃。大补气血、不管是任何原因导致的气血不足、都可以用它来调理。而且原料全部是药食同源的、纯食疗、对脾胃无刺激、可以长期服用、对身体也不会产生任何副作用。坚持用、气血就会慢慢补上来、那些由气血不足导致的各种问题也会慢慢消失。
对于血虚，血液不足导致的血不养心，出现睡眠障碍。玉灵膏可以养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。气血虚，则面色必定菱黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。玉灵膏可以将正气，血液补足，可以使得面色恢复红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。
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