气虚血虚湿气重怎么调理,祛湿健脾补气血是关键
气虚血虚湿气重怎么调理
如果我们的身体气血虚、就会表现为：
1、全身症状：言语低沉、呼吸比较微弱、精神比较疲乏、肢体倦怠，平时老是少气无力、懒于动弹，不想活动，身体比较消瘦、自汗等。
2、头面部症状：眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重、头晕、目眩、脱发、头发又发黄发白、面色的苍白、牙龈萎缩、脸上有色斑、牙齿出现松动等。
3、女性可出现月经量变少或者闭经。
4、其他症状：胸闷、脱肛、滑泄不止、失眠或入睡困难。
如果我们的身体湿气重就会表现为下面这些症状
气虚血虚湿气重怎么调理呢？
调理重点为健脾祛湿、大补气血。
我们先说祛湿、我们可以用中医的食疗方祛湿膏来调理、它主要由薏仁米、赤小豆、炒稻芽、十五年陈皮、山楂、淡竹叶、冬瓜皮、蝉蜕、黄冰糖等组成、通过古法熬制成膏、主要功效就是祛湿、清内热、利尿化湿、健脾胃、也可用于儿童积食引起的内热、对于湿气重和痰湿有很好的调理效果。详细的介绍和制作方法可以点击下面这篇文章查看：
我们再说健脾胃、我们可以用中医的食疗古方八珍粉来调理、它出自明代，本为御医陈实功的家传秘方，他一生注重脾胃气血的保养，寿命达到80多岁、脾胃功能一直保持健康。他在《外科正宗》一书中留下了八珍粉的方子，称其“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。此后，八珍粉沿用百年，成为宫廷食疗养生的妙方。
主要由建宁湘潭莲子、云南岳西白茯苓、贵州高山小薏米仁、浙江大白术、四川白扁豆、垆土山药、广东野生芡实、太子参(成人版是东北人参)、等辅料组成、主要功效就是
健脾胃、恢复脾胃功能、对于各种原因导致的脾胃虚弱以及脾胃虚弱引起的没食欲吃不下饭、吃的少、稍微吃多点就会涨肚疼痛、大便稀薄、不成形、有时还像溏泥一样稀、手脚冰凉、没劲、饭后感觉犯困、浑身无力、每天总想睡觉、没精神、气短没有劲说话、对任何事情都没兴趣、不耐烦、什么都不愿做、因为精力差、总感觉很累、身体消瘦、脸色萎黄。有时还会头晕目眩、喘不上气感觉气不足、自汗、精气神极差调理效果非常好。
同时对于儿童和成人由饮食不规律，脾胃虚弱导致的气血不足，消瘦个子矮，病后术后脾胃虚弱、面黄肌瘦、吸收不好、容易疲劳疲乏。气色不好、肤色暗沉。毛发干枯。失眠烦躁、孩子吸收不好营养不良、身体瘦小、发育迟缓等症也有很好的调理作用。想了解八珍粉的功效和作用都有哪些和制作方法、可以点击下面这篇文章查看：
最后说补气血、我们可以用中医的食疗古方玉灵膏来调理、它源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品。
古籍记载、玉灵膏 一名代参膏。做法为、自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。
凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。——清代王孟英《随息居饮食谱》
主要由西洋参和桂圆肉组成、经过60小时蒸制成膏、玉灵膏功效就是大补气血、不管是任何原因导致的气血不足、都可以用它来调理。而且原料全部是药食同源的、纯食疗、对脾胃无刺激、可以长期服用、对身体也不会产生任何副作用。
坚持用、气血就会慢慢补上来、那些由气血不足导致的各种问题也会慢慢消失。有养血，益气，安神，益睡眠，益脾胃。对于血虚，血液不足导致的血不养心，出现睡眠障碍。玉灵膏可以养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。气血虚，则面色必定菱黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。玉灵膏可以将正气，血液补足，可以使得面色恢复红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。想了解气血不足如何调理、玉灵膏的详细介绍和制作方法、可以点击下面这篇文章查看：
