脾虚湿气重怎么调理

孩子的舌苔如果出现斑驳，有齿痕印，说明孩子脾虚，湿气重。

家长描述：孩子大便经常是软的、不成形、或者有时前硬后软、有时味道很臭。

舌像分析：

舌头上有齿痕：是脾虚湿气重

舌头颜色淡白：脾虚吸收不好气血不足

舌苔斑驳：脾胃之气不足

大便前硬后软不成形：脾虚

这个孩子的舌象虽然整体情况看起来比较严重，但只能说明他的身体失调了，未必有很严重的病。只要调理好他的脾胃，身体就能慢慢恢复正常。

给孩子调理脾胃是一个长期的过程，可用的方法也很多，家长不能着急。

多给孩子吃补脾的食物

孩子的脾胃虚弱，家长首先要注意孩子的饮食，尽量给他吃能补脾的食物，比如说山药、莲子等。还要坚持给孩子吃五谷杂粮，控制孩子吃肉的量，做到饮食均衡。

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