饭后肚子胀痛是什么原因

日常生活中，我们有时会在饭后经常会出现肚子胀痛的情况，有时还会伴有食欲减退、不想吃饭、打嗝等症状。出现这种情况主要是脾胃出现了问题，也有可能存在患有慢性胃炎的可能性。可以说饭后肚子胀是身体发给我们的讯号，告知我们脾胃不和，需要我们加以注意。

饭后肚子胀并且会常常腹泻，多半是胃肠虚弱。这是因为当身体的健康原动力不足，我们对食物的消化、吸收、转化、利用的能力就会下降，胃肠消化酶分泌量减少，我们所摄入的食物不能被完整地消化吸收，会滞留在胃肠道内发生异常酵解，由气体的产生所致。对此，我们不能掉以轻心，要及时注意身体对我们发出的讯号。

我们需要改变下饮食习惯、大部分现代人在饮食上都较为精细，肠道功能下降，就会造成肠道蠕动能力降低。如果偶尔出现饭后肚子胀的情况、为了缓解饭后肚子胀，我们可以在饮食上采用一些小妙招。

第一，补充酵素

第二，多吃膳食纤维的食物

第三，多补充寡糖

如果经常出现饭后肚子胀的情况、那就是脾胃虚弱了、就需要进行调理了、可以用健脾粉来调理、食疗调理、对身体没有任何副作用。

我们取湘潭白莲子、云南白茯苓、贵州高山小薏米仁、浙江白术、四川白扁豆、垆土山药、广东野生芡实、东北人参、把所有的原料用柴火大铁锅炒至微焦黄成熟、然后用破壁机磨成细粉。每天2-3次、开水冲泡服用。

健脾粉主要功效就是健脾胃、恢复脾胃功能、消积食、除内湿、对于儿童和成人由饮食不规律，脾胃虚弱导致的气血不足，消瘦个子矮，病后术后脾胃虚弱、面黄肌瘦、吸收不好、容易疲劳疲乏。气色不好、肤色暗沉。毛发干枯。失眠烦躁、孩子吸收不好营养不良、身体瘦小、发育迟缓等症有很好的调理作用、点击查看成品——八珍粉。

坚持喝一段时间后、虚弱的脾胃功能就会有一个明显的改善、随着脾胃功能的恢复、那些脾虚引起的饭后肚子胀的问题、以及其他脾胃虚弱问题也会慢慢消失。