调理案例：湿热体质如何调理

调理案例：湿热体质如何调理

调理案例：湿热体质如何调理、前段时间一小伙伴在微信上和我说、他脸部和鼻尖总是油光发亮，容易长痘生粉刺，一开口说话就能闻到异味口苦口干口臭，每天总是感觉困倦、心烦、懈怠；小便短黄、大便燥结或恶臭。而且很容易心烦急躁。

通过观察我发现舌苔暗红苔， 白腻苔微厚、舌苔满布是典型的湿热体质引起的这些症状、而且体内的湿热比较严重。我们所谓的“湿”通常说的是“水湿”。脾有“运化水湿”的功能，如果脾虚不能正常运化，就会造成“水湿内停”。除了内湿外，还有“外湿”，比如潮湿的气候或者居住环境潮湿，脾虚的人也容易让外湿侵入。

湿热体质的人对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。湿热体质的人会经常起口疮，甚至后背、臀部下部起一些脓包。一些人还有脸上不清爽，油腻，笼罩一层灰尘的感觉。头部感觉如有东西裹着；热多了，身体就会有肿胀的感觉。

湿热体质如何调理：

专门食疗方调理

如果湿热情况比较严重、我们需要专门的食疗方来调理、可以用：祛湿膏+健脾八珍粉的调理方法、给大家简单做下介绍。

用薏仁米、赤小豆、炒稻芽、8年陈皮、山楂、淡竹叶、冬瓜皮、蝉蜕原料，先把原料浸泡12小时后煎水熬煮8小时成膏即可。一日2-3次，早晚冲水服。

这个祛湿膏的主要功效是祛湿、清内热、利尿化湿、健脾胃、对于湿热重有很好的调理作用。

点击查看详细介绍——祛湿膏

然后再用湘潭白莲子、云南白茯苓、贵州高山小薏米仁、浙江白术、四川白扁豆、垆土山药、广东野生芡实、东北人参、把所有的原料用柴火大铁锅炒至微焦黄成熟、然后用破壁机磨成细粉。每天2-3次、开水冲泡。

这个健脾粉主要功效就是健脾胃、消积食、除内湿、恢复脾胃功能、对于儿童和成人由饮食不规律，病后术后脾胃虚弱导致的气血不足，面黄肌瘦、吸收运化收不好、疲乏无力。气色不好、肤色暗沉。营养不良、身材瘦小、发育迟缓等症有很好的调理作用。

这两个食疗方对于调理湿热引起的面部油光发亮，容易长痘生粉刺，口苦口干口臭，脾胃虚弱、困倦懈怠；小便短黄、大便燥结或恶臭。容易心烦急躁等问题效果非常好。

点击查看详细介绍——八珍粉。