阳虚体质的表现症状及调理方法

阳虚体质的人体内阳气不足，不能充分发挥温煦、激发、推动的作用，就会出现畏寒怕冷，四肢不温、腹泻、完谷不化、精神不振、阳气不足、舌淡而胖，或有齿痕等症状。

阳虚体质的养脾饮食调养

阳虚体质的人如果想通过饮食养脾，要注意补充身体的热量和阳气，多吃热食，要少吃寒凉、冰冷的食物。还可以多吃羊肉、干姜等阳性强的食物。

食疗调理方法

如果阳虚比较严重、我们可以用专门的食疗方：红糖姜+健脾粉来调理。

我们用红枣、云南老红糖、老黄姜、桂圆、枸杞按照一定的比例熬成膏来每天冲水喝。本方的主要功效就是散寒补阳、补气养血、对于脾阳虚引起的舌体胖大、有齿痕；畏寒怕冷；精神不济；气血不足造成的脸色黄、大便稀黏、阳气虚、手脚冰凉体寒着有很好的调理作用。

把阳气补起来之后、我们再用健脾粉健脾胃、恢复脾胃功能、我们用莲子、茯苓、小薏米仁、白术、白扁豆、山药、芡实、人参等、把所有的原料按照一定比例用柴火大铁锅炒至微焦黄成熟、然后用破壁机磨成细粉。每天2-3次、开水冲泡。

健脾粉主要功效就是健脾胃、恢复脾胃功能、对于脾胃虚弱引起的身体瘦弱、疲乏无力、脾胃功能低下、气血不足、大便不成型、偏食厌食、发育迟缓、失眠。食欲不振、面黄肌瘦有很好的调理作用。

这个方法对于阳虚引起的畏寒怕冷，四肢不温、腹泻、完谷不化、精神不振、阳气不足、舌淡而胖，或有齿痕效果非常好。坚持吃一段时间、阳气补足、脾胃功能恢复后、你就会惊喜地发现那这些问题慢慢消失了。

如果您也有以上这些问题、就可以用这个方法来调理。红糖姜和健脾粉详细的配方比例和制作方法可以向我索取、不懂的地方可以随时问我、如果没时间、嫌麻烦不会做、也可以我们帮您做好的成品、您拿回去直接喝就行了、这样不但能保证效果、而且即方便又省事、点击查看——红糖姜枣膏、八珍健脾粉。