脾虚气虚便,秘怎么调理

便秘的痛苦自然就不用说了、被便秘困扰的小伙伴都经历过、便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；腹痛或腹部不适。有的人还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。长期便秘会导致体内毒素排不出去、皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮、皮肤色泽改变，皮肤衰老及退化等。还能引起胃肠神经功能紊乱、食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等现象。

便秘可能是每一个人最隐秘的困扰，导致便秘的原因很多，脾虚是其中重要的一条，非常值得重视。

脾虚气虚便秘是什么原因呢？

肠道好像一条河流，粪便就像河流中的船只，河流通畅则船只运行正常；如果河流不通，则船只搁浅，最后的表现就是便秘，而船只运行的动力就是“气”。另外，肠道的通畅也需要充足的血液濡养，如果肠道失去了血的濡养，也会出现便秘，这种情况就是“血虚便秘”。

因为脾是气血生化之源，肠道通畅的动力“气”和濡养的“血”，都来自于健康的脾功能，所以一旦脾虚，气血生化不足，就会出现“气血虚”，肠胃就会因为动力不足、濡养不够引起便秘。气虚引起的便秘，多见于久病卧床的人、老年人。此时需要以补脾益气养血为原则进行调理。

有些人便秘的时候就吃泻药解决，觉得这个方法立竿见影，但泻药只是治标不治本，而且久用泻药会让肠道异常干燥，便秘症状加重，甚至会出现肠梗阻。所以对症下药很重要，对于脾虚引起的便秘饮食上可以多吃些养脾又益气补血的食物，比如番茄、红枣、菠菜、鲫鱼等，也可以选择当归、枸杞子做药膳，来健脾养血。

脾虚气虚便秘怎么调理呢？

在食疗调理上我们可以用柠檬膏+健脾八珍粉来调理。我们只需用柠檬、黄冰糖，野生川贝按照一定的比例和方法先煎水熬煮成膏状即可。一日2-3次，饭后开水冲服。

柠檬膏的主要功效就是排毒养颜、润肠通便、刮油刮脂、对于爱上会、爱长痘、爱出油、便秘、口臭、肥胖有很好的调理作用。

把便秘问题解决后 、我们就可以用健脾八珍粉来健脾胃、恢复虚弱的脾胃功能、健脾粉主要功效就是健脾胃、对于脾胃虚弱引起的感冒咳喘、身体瘦弱、气虚便秘、疲乏无力、脾胃功能低下、气血不足、大便不成型、排便无力、运化不好、失眠。食欲不振、面黄肌瘦有很好的调理作用。

如果您也有因为气虚和脾胃虚弱引起的便秘问题、可以用这个方法来调理、这个食疗方法对于调理脾虚气虚引起的便秘问题效果非常好。柠檬膏和健脾八珍粉可以自己做也可以直接用我们做好的成品、您拿回去直接喝就行了、点击查看——冰糖川贝柠檬膏、八珍粉 详细介绍

坚持喝一段时间、脾胃功能恢复后、运化能力和消化能力增强、气虚问题改善后、你就会惊喜地发现那些由气虚和脾胃虚弱导致的便秘问题慢慢消失了、身体变得轻松了、消化好了、排便顺畅了、体内的宿便和毒素慢慢排除、大肚子也就会慢慢变瘦了、皮肤也就慢慢变好了。