睡不醒浑身乏力怎么回事

有小伙伴问我、睡不醒浑身乏力怎么回事？很多人总是觉得自己天天处在睡不醒的状态，恨不得一天二十四小时都待在床上。其实，“春乏秋困夏打盹，睡不醒的冬三月”并不是人人都会有的现象，而是脾虚的表现。

脾虚会让人困乏

“脾虚湿盛”是困乏、睡不醒的主要原因。

我们知道脾有“运化水谷精微”“主升清”的作用，能将摄入的食物转化为营养物质上济大脑，为大脑进行的多种精神活动提供能量。如果总觉得脑袋昏昏沉沉，人迷迷糊糊的，在中医看来则是脾的问题——脾的升清功能受到限制，清气无法上升到大脑，人就容易出现头脑不清醒、嗜睡等症状。

脾的升清功能受到影响分为两种情况，一种是脾虚，虚弱到无力升举清气至大脑，而使大脑出现混沌的状态；另外一种就是脾虽然不虚，但是身体内湿气过盛，脾被湿困，就像用绳子把脾捆绑住一样，即使脾有使出浑身解数也不能发挥升清的作用，而导致混沌状态。

健脾去水湿良方

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需用薏仁米、赤小豆、炒稻芽、8年陈皮、山楂、淡竹叶、冬瓜皮、蝉蜕等，先把原料浸泡12小时后煎水熬煮8小时即可。一日2-3次，早晚服。

其中薏仁米、淡竹叶、冬瓜皮、赤小豆可健脾、清热除烦、利水消肿，解毒排脓、恢复脾运化水湿的能力、加快排出体内多余的水湿、并清除体内热湿和寒湿；炒稻芽、陈皮、山楂可开胃消食、理气和脾胃，燥湿消胀；蝉蜕可去除风热，宣肺的作用。

坚持喝一段时间后、体内的水湿就会慢慢地被运化出体外、水湿被清除后、每天睡不醒、困乏、浑身乏力的现象就会消失。

由于都是食品原料、不会有任何副作用、不用担心会对您的健康产生影响、如果你以上这些症状、需要这个食疗方、可以自己做、如果你不会做、也可用我们做好的成品、点击查看详情介绍——体内湿气怎么去除。