孩子吃太多甜食的危害

大部分孩子都喜欢吃甜食，对于食物中的甜味格外敏感，所以家长总会用不同的甜味来诱导孩子进食。其实，这并不是聪明的做法，孩子吃太多甜食的危害有哪些呢？儿童专家就说过：“过度摄入甜食，体内血糖会持续保持高水平，令热量增加，从而抑制中枢神经对饥饿信号的感知。”可见，经常大量吃甜食，关系到的是孩子健康成长与发育问题。

危害一：蛀牙

过食甜食的孩子，最常见的危害便是蛀牙。当糖分长时间地停留在孩子的牙齿缝隙时，口腔里的细菌就会产生化学反应，变成酸性来腐蚀牙齿。而牙齿表面的珐琅质在受到酸腐物质的侵蚀之后，慢慢引发蛀牙。同时，甜食过多会让身体的钙质流失，这样牙齿的质地也就产生了弱化。所以，过多食用甜食的孩子会牙齿不好，易松动、易脱落、易磨损。另外，营养学家还认为，孩子食用甜食过量，是容易骨折的一大主要原因。

危害二：影响视力

甜食除了破坏发牙齿、骨骼的发育成长，还对视力有着直接影响。过食甜食会造成血液中钙含量少的事实，而血钙偏低又成为近视眼的一大主因。因为孩子处于发育阶段时，缺钙会令神经肌肉兴奋性增高。此时眼外肌长时间处于高度紧张状态，迫使眼球壁软化，变形，角膜、视网膜距离拉长，于是便出现了近视。

危害三：损伤脾胃

还有最主要的一点，食用甜食过量，会让孩子体内糖分过多，难以消化吸收，于是肝脏将糖转化为脂肪。慢慢时间长了，孩子会虚胖，代谢功能下降，直至脾胃功能受损。这样孩子的整个脏腑发育就都受到了直接的影响。

由此可见，过量的甜食并不会幸福孩子的童年，反而会让他的发育成长受到伤害。所以家长必须控制孩子对糖分的摄入，绝对不能超过每日40克的量，这样才会让甜食真正成为孩子甜蜜的生活元素，而不是成长的绊脚石。