调理案例：湿气肥胖怎么能瘦下来？中医怎么调理！

进入夏天后、来找我调理湿气的小伙伴越来越多、现在都知道了、在夏天去除体内湿气效果相比其它季节要好很多、今天就向大家介绍一下由于湿气重脾胃虚弱导致的肥胖问题该如何调理？

在日常生活中我们常常听到这样一句话：喝口凉水也长肉。这在中医看来，其实这就是脾虚的症状，这是因为人体脾胃虚弱，其水湿运化功能失调，于是体内湿邪集聚，造成新陈代谢的停滞。而这样的胖人又多以虚胖为主，容易气喘、没力气。如今，脾虚发胖在很多孩子和成人身上也普遍存在，特别是那些平时吃东西不多，可就是长肉不停的“小胖墩儿”们，妈妈们可要注意为孩子健脾利湿了。

有调查显示，90％的肥胖孩子和成人有体虚症状，而这体虚便来自于脾胃功能的虚弱。孩子脾虚虽然有一部分来自先天的不足，但还有一大部分便是家长在日常生活中养护不当所致。当你或你的孩子出现虚胖、体虚、消化功能差的时候，健脾便只是一个方面了，另外还有一个急待解决的重要问题，那就是利湿。

通常来说，在饮食上、碱性食物是体湿脾虚人群的正确选择。比如苹果、大豆、芥蓝、菠菜、洋葱、赤豆等，这些食物可以做成孩子相对喜欢的口味，不仅能帮孩子排湿，还能起到促进脾胃运化的作用。而柠檬、草莓、葡萄也是不错的食物，虽然它们多带有酸性，但却是碱性食物的典型，平时完全可以多给孩子吃一些。因此，味道不是区别食物性质的方法，而应该从其功能来对待。

除了选择正确的食物，吃法也应该多留意。太过精致的食物尽量少吃，这只会让肠胃功能更加惰化，让湿邪难以排出体外。反而是薏米、小米、荞麦、紫米、绿豆等五谷杂粮，对于脾胃健康和湿邪外排有非常多的好处。与此同时，我们要记住一点，千万不要喝隔夜的水，这对促进体湿的外排不利。

所以，只有饮食合理、保护脾胃、利水排湿，才是对脾虚发胖孩子和成人的最好爱护。

一般这种由湿气重引起的肥胖小伙伴来找我调理的时候、我会先看看舌像、确定湿气重之后、我会先用祛湿膏帮助脾胃去除体内的湿气、这样坚持调理一段时间后、身体会自然轻松瘦下来、然后我在用健脾粉把虚弱的脾胃功能恢复正常、坚持一段时间后、脾胃功能就能恢复正常、以后因为脾胃强壮了、水湿就不那么容易形成水湿肥胖了。

这个调理方法成人和儿童都适用、如果你或你的孩子也有因为水湿重脾胃虚弱引起的肥胖问题、可以按照我的调理方法来调理、祛湿膏和八珍粉、想自己做的、可以按照我们的方法来制作。相信坚持一段时间、湿气去除、脾胃功能恢复后、你肥胖的身材就会慢慢收下来。