阴虚体质二：如何辨别阴虚体质

皮肤干燥、盗汗是阴虚所致

阴液在体内主要起滋润和濡养作用，阴液减少，滋润濡养的功能减退，人体会因缺乏滋润而出现皮肤干燥的现象。阴虚还是引起盗汗的重要原因。什么是盗汗呢？黄帝内经上称之为“寝汗”，就是晚上睡着以后，身体就出汗，醒来后，汗也没了。就像小偷偷东西一样，白天没事，夜晚出来活动，偷偷地来，又偷偷地走。

便秘也是阴虚的表现

阴虚体质的人自身阴液亏虚，肠道缺乏水液，所以阴虚体质的人普遍存在便秘现象，经常会有这种情况：排便时明明感觉大便距离闸门不到3、4厘米，可是总也便不出来，努力了7、8分钟后，终于出来了，但剩余的部分却是软软不成型的。这种便秘，具体的描述是：先结后溏，初头硬，后溏软，中医叫做脾约。意思是说，脾气的功能减弱了，胃肠蠕动减慢。食物的消化吸收也变得十分缓慢，最后导致排出的阻力重重。脾约的原因正是阴虚。

五心烦热是阴气大虚的征兆

阴虚体质的人往往会出现两手心、脚心及心胸烦热的现象，但体温并不见得会升高，中医称这种现象为“五心烦热”。俗话说，无热不生烦，但凡体内有热，不论虚实，都容易出现躁动不安、烦躁易怒。五心烦热的人往往难以控制自己的脾气，是阴气大虚的征兆。