什么是脾虚？脾虚会出现什么问题
脾虚就是身体吸收、运化食物的功能出问题了，实际上主要跟我们身体正气不足有关，它会引起营养无法吸收，最终正气不足。
中医讲很多气，宗气、肺气、肾气，等等，它们都和脾胃有关，因为只有脾胃吸收、运化功能正常，才能将吸收的食物营养转化为这些正气。
脾虚会出现什么问题
营养吸收会少，没法运输到全身；四肢秉受的营养不足，所以四肢会无力，肌肉会消瘦，因为脾主四肢、主肌肉；另外，人的肺气就会弱，因为“脾土生肺金”，肺气的来源是脾胃之气生发的，而“肺主皮毛”，那么人体体表的这些防卫系统——皮毛功能就会弱，出现头发没有光泽、掉发、皮肤干黄等症状……
脾虚如何调理？
调理脾胃虚弱建议用中医的食疗方“八珍粉”调理、八珍粉是古代著名的健脾食疗方，调理脾胃虚弱的上上之方，它的主要功效就是健脾胃、恢复脾胃功能、对于各种原因导致的脾胃虚弱、阳虚、阴虚以及脾胃虚弱引起的各种问题都有很好的调理效果。
八珍粉为何会有如此神奇的功效呢？
主要是它那八种药食同源的原料、还有那采用古法工艺制作的功劳（古法工艺制作流程在下面会有详细介绍）。
原料主要由建宁湘潭莲子、云南岳西白茯苓、贵州高山小薏米仁、浙江大白术、四川白扁豆、垆土山药、广东野生芡实、太子参(成人版是东北人参)、等辅料组成。
★方中茯苓健脾补中、宁心安神、利水渗湿，是四君子汤的主要成分之一。
★芡实补脾止泻、养心益肾、补中益气、滋补强壮、和胃理气、开胃进食。
★薏米健脾开胃、补中去湿。
★白术补气健脾，燥湿利水，止汗
★山药健脾胃、益肺肾、补虚劳、祛风湿。
★白扁豆理中益气、补肾健胃。
★莲子健脾补心、益气强志、强筋骨、补虚损、益肠胃。
★太子参（成人版是人参）大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。
八珍粉适合哪些人群：
1、脾胃虚弱、脾阳虚、脾阴虚、肺部容易出现问题、容易感冒、哮喘等等问题不断的人。
八珍粉调养脾胃的经典名方，许多专家推崇的山药薏米芡实粥和四宝粥等，都是由八珍粉延伸而来。中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要想身体健康，必须先把脾胃调养好才行。
2、身体瘦弱、容易乏力、多为脾胃功能低下、气血不足所致、脾胃健则气血盛，反之则消瘦、体弱乏力之人。
3、脑力劳动者、也就是我们通常所说的白领或者老板们、大多劳心太过，思虑伤脾，因此往往脾血不足。
4、消化功能不正常、肠道功能较差，大便不成形或偶尔便秘的人。
5、偏食、厌食、吃饭不规律、发育迟缓、营养不均衡的人。
6、睡眠质量差、食欲不振、面黄肌瘦、大病初愈、气血两亏的人。
7、追求美丽年轻的女性：八珍粉发明者，明朝御医陈实功用亲身经历说：服至百日，可轻身耐老。慈禧晚年更是每日食用八珍粉，对年轻女性来说，八珍粉可以消除色斑、粉刺、改善肤色，使皮肤光泽细腻。
8、日常养生人群：山药、薏米、芡实在《神农本草经》中都被尊为上品，经常食用有预防疾病、益智安神、延缓衰老的保健作用。
9、需要补肾益精的人群：淮山药“健脾补虚，滋精固肾”，芡实是健脾补肾的绝佳首选，有腰膝疼痛、夜尿频多等肾虚症状的人群很适合用八珍粉调补。
10、糖尿病人非常适用：由于我们的八珍粉里没有加入任何糖分，淮山药和薏米都是降血糖的食疗佳品，长期食用有明显降血糖的作用。
11、对于衰弱高龄的老人、先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，病后虚弱者，长期腹泻者都非常适用。八珍粉培补您的血气，血气充足了才有抵御病症的资本。
以上这些人群都特别适合、对于老人和小孩来说，八珍粉更是家中必备的佳品、因为小孩脾胃尚弱、而老人脾胃已衰，食用八珍粉可以帮助他们护后天之本。
但并不是所有八珍粉都有这样的好效果、一定要是采用好原料和古法工艺纯手工制作的八珍粉才有这样的好效果！
那么、正宗古方古法工艺八珍粉是怎么做的呢？
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