怎样调解宝宝的脾胃不和
（1）了解宝宝的脾胃特点，根据宝宝的年龄特点，合理安排宝宝的餐饮。
（2）喂奶要适量，要个体化，因人而异。在参照正常标准量的基础上，结合宝宝的个体情况制订喂养计划，不能盲目强求，否则会适得其反。
（3）混合喂养的宝宝要注意方法，最好母乳和配方奶分次给予，由于两种奶的分子量不一样，一次同时吃两种奶，会导致吸收不良。
（4）按时添加辅食，遵循从少到多，从稀到稠，从一种到多种的原则，按照宝宝不同的年龄特点，选择合适的辅食及制作方法。
（5）不要一次给宝宝吃的量太多或吃的餐数太频繁。对于宝宝爱吃的食物，要有节制，不可由着宝宝的性子吃。
（6）不能片面强调营养而让宝宝吃过多肥甘厚味、煎炸等高蛋白、高脂肪的食物。
（7）规避冷食，即使夏天也不能让宝宝吃冷食太多，宝宝的脾胃最怕寒凉。
（8）每次宝宝患病后，要注意调整宝宝的脾胃，生病也会影响宝宝的脾胃功能。中医学认为，人体是一个整体，各脏腑、各系统的功能都密切相关。脾为中土，与其他脏腑关系密切，身体有病，自然就影响了脾胃功能。而且，药物治疗也会影响脾胃，脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥，如果治疗时用了与脾和胃“不喜欢”的药，就会伤及它们，如过用苦寒的药会伤脾阳，过用辛燥的药则伤胃阴。另外，如果宝宝在疾病恢复期得不到及时调理，会影响到脾胃、所以在宝宝们出现积食时我一般建议食疗、用消食膏调理积食和脾胃虚弱。
（9）注意宝宝的心情，宝宝的神经系统发育还不完善，突然受到不良刺激，也容易伤脾。例如，宝宝突然受到惊吓或打骂，环境突变，都会使脾胃功能失健，造成脾胃失和。父母要注意宝宝的心理健康。
（10）尽量少让宝宝吃零食，不喝太多含糖量高的饮料，尤其是在饭前30分钟。夏季少吃冷饮。
（11）注意腹部保暖。宝宝吃完饭后，不要让他腹部着凉。不要冷热夹杂着吃，尤其是吃了肉类食物后又喝冷饮的话，特别容易造成消化不良。
（12）创造良好的进食气氛及环境。不在饭桌上训斥宝宝，以免影响就餐情绪，不想吃的时候也不要勉强他。如果宝宝较长时间食欲不好，要寻找食欲不佳的真正原因。
（13）不要把食物硬塞给宝宝吃。家长认为宝宝多吃点才有营养，却忽略了小孩能不能承受。超过这个量，身体不能承受，不但营养过剩，造成虚胖，还会损伤脾胃的受纳、运化功能。脾胃不好了，营养吸收也会受影响，若是再不给它休息恢复的时间，长期脾胃失调，抵抗力就会大大减弱。
所以，宝宝吃饭最好是七分饱。具体来说，每顿的量比育儿书上说的量减少1/4较合适，尤其是刚接触的新食物。如果宝宝不想吃，千万不要硬塞。等到饿了，自然会吃得又多又好。
（14）6个月以内的婴儿，一天睡眠时间要十几、二十个小时。为了保证营养，什么时候醒来就什么时候吃，深更半夜喂奶很正常。可到了6个月以后，宝宝白天清醒、活动的时间越来越多，生活作息也越来越规律，如果晚上还吃东西，脾胃得不到休息，也会导致脾胃虚弱。
不少宝宝因为偏食、挑食或者吃东西的习惯不好，家长总要在晚上给他们加餐，睡前还得喝牛奶，这种做法在1岁以后是很不恰当的。白天只要宝宝是清醒或在运动状态，就可以少吃多餐，但一顿饭不要吃吃停停，拉得时间太长会影响消化。晚饭后则要少吃或不吃，即使晚上要加餐，也要提早在睡前1小时吃完。
（15）俗话有“虚不受补”。其实，虚应该受得了补，之所以“虚不受补”，是因为补得不是时候。所以，每当看到宝宝病蔫蔫的样子，家长就心疼，于是迫不及待地进补，补品、补汤一起上，结果往往适得其反。只有在脾胃调理好、身体健康的状态下进补才适合；脾胃差时进补反而更损伤脾胃，病情不轻反重。药物是治标不治本，食疗虽然见效慢，但是却治本。
