没食欲是脾胃虚弱惹的祸

中医认为“胃以和为贵，脾以运为健”，食欲缺乏大多跟脾胃相关，吃饭靠的是胃气，脾胃运化功能减弱导致胃气虚，就没有食欲、不爱吃东西。所以，开胃运脾是治疗缺乏食欲的基本原则。

平时饮食要注重养胃气

历代医学家都很看重保护胃气，《灵柩》中说：“有胃气则生，无胃气则死。”也就是说，不管一个人得了什么病，只要这个人的脉象里还有胃气，就说明还有治愈的可能。反之，就危险了。就像张景岳在《景岳全书》中说的：“凡欲察病者，必须先察胃气；凡治病者，必须常顾胃气。胃气无损，诸可无虑。”

平时我们就应该注重调养胃气，慎重饮食。有的人特别喜欢喝冰镇饮料，比如冰果汁、冰咖啡、冰镇啤酒，一时爽口却会给身体埋下隐患。喝完冷饮可能短时间内身体没有特别的反应，但是长时间积累就容易出现经常性腹泻、便秘、爱感冒诸如此类的小毛病。

平时饮食要注意禁止暴饮暴食、少吃一切生冷、油腻、甜腻、厚味、粘腻、辛辣刺激等不易消化之物。如果出现积食和脾胃虚弱的情况要及时调理、除了改变不好的饮食习惯、我还建议同时进行食疗调理、搭配吃消食膏和健脾糕。这样不但效果好、不是药没有副作用、而且对脾胃没有任何刺激和负担。

如果脾胃已经虚弱了、可以吃点健脾八珍粉强壮下脾胃、

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