养生先养头，老了不发愁

头部是人体的缩影

头部是人体的缩影，是全身各脏腑器官的全息穴区，全身经络所有的阳经都上述于头部，中医认为头是“五脏之血，六腑之气，皆上注于头”头一旦出了问题，全身的健康就得不到保证了。

头部按摩可防治失眠、头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦、耳呜、神经衰弱、脱发白发、面色晦暗、肢体瘫痪麻木、耳聋失语、高血压、面神经麻痹等。

总的来说，坚持对头部进行按摩，可使督脉、膀胱经等循行于头部的经络气血通畅.活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋、起到清脑提神、强身健体、乌黑秀发、改善面色的作用。

为什么要做头疗？

头皮是人体最高的皮肤，控制全身皮肤的弹性！头皮的新陈代谢为14—21天；当头皮有一条皱纹的时候，脸部就会有六条皱纹！意味着一次头皮保养相当于六次面部保养；

只有健康的头皮才会有健康的毛囊，健康的毛囊里才会生长出健康的头发；

每个毛囊链接着300根微细血管，而大脑所有的养份都有微细血管供应；

所以，当头皮不健康的时候，就会出现头疼，头晕，头皮痛，脱发，面部衰老等症状！同时头皮也是我们人体的一个小宇宙，有我们身体内脏的投影区，通过头疗可改善头部血液供应，疏通经络，防止面容衰老，所以，头疗一定要经常做！

1次头疗=10次足疗

头部有四条主要经络，分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经，这四条经络分别对应着大脑、脾肾、肝脏、心脏。此外头部分布了包括经外奇穴、特定穴和反射区等近200个穴位，这些穴点和穴区完成了头部与周身的脏腑器官的联系；我们在头部进行这四条经络和近200个穴位的疏通，间接调理着全身的人体器官，不但对失眠，头疼有非常好的效果，更关键的是预防脑部疾病:脑中风，脑梗，脑血栓，脑出血等等，

预防大于治疗！不扎针，不吃药，快速疏通经络，让更多的人远离病苦!身体健康！

头疗的功效

1.疏通毛囊，去除皮脂栓塞；

2.去除头皮角质，清洁头皮；

3.活化毛囊细胞，增加毛囊的新陈代谢，使细胞恢复年轻态；

4.杀菌消炎，去油止痒；

5.改善发质，预防头皮老化引起的脱发；

6.帮助解决面部问题，改善面部肌肤；

7.缓解脑部疲劳，快速释放头部压力；

8.有效改善睡眠，享受优质睡眠。

而最简单的头部按摩其实就是梳头。每天早晚各一百次，对于梳子的使用，也需要重视，最好用牛角梳，避免使用尼龙材质的梳子。

不论是早上还是晚上都是适合梳头的，带来的好处也是很多的，坚持这样梳头，这些好处，将会不请自来，希望大家多重视，科学合理的梳头，才能获得健康，一定不要忽视了。如果你平时能这样做，那就恭喜你了。