茯苓怎么吃、脾胃不好、积食不消化可以多吃茯苓

茯苓在中药中是一种滋补性中药，通常会出现在很多美食当中。据说清朝的慈禧太后就非常爱服用茯苓，所以身体一直都特别好。其实，这都是来自于茯苓健胃消食、改善脾胃功能的作用，它可以纠正人们暴饮暴食的习惯，又能让孩子消化快、不积食。因此，这样好的东西，家长都应该备一些在家里，时常将它做进饭菜中，帮孩子来调理脾胃。

茯苓的吃法多种多样，光是市面上，就有茯苓饼、茯苓膏、茯苓粉等多种吃法，更不要说将它做成药的服用了。在这里，就告诉家长们两个用茯苓制作的美食方，用来给自己的孩子调口味、祛积食是再好不过了。

茯苓饼

食材：玉米粉400克，茯苓、山楂各100克，黄芪30克。

做法：将山楂和黄芪一起放进砂锅内煎成药汁，将茯苓磨成细粉，可用细筛筛制，这样口感会更好。接着将茯苓粉和玉米粉混在一起，用刚刚煎好的药汁调和成糊状，不要太厚，不然不好做。然后加热平底锅，舀一勺糊放进锅内，任其自由铺开，不用动它，直到底部变得金黄，上面完全成熟，就能食用了。

功效：改善脾胃功能，增强体质，一日吃一个就好，不可过量。

茯苓陈皮姜汁茶

食材：茯苓25克，陈皮5克，姜汁2克，蜂蜜10克。

做法：将茯苓和陈皮放进清水中煮制成汁，然后趁热加进姜汁，放置一会儿，将蜂蜜加入，调和均匀便可饮用。

功效：健脾强胃，助消化，可经常服用，如果胃热，可将姜汁去掉饮用。

如果孩子的脾胃已经虚弱了、可以吃点健脾八珍粉强壮下脾胃、如果有积食消化不良、可以喝点山楂六物膏促进消化酸酸甜甜的孩子都喜欢喝.

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