什么是脾阳虚？脾阳虚怎么调理？

家长们都知道，孩子脾虚会有很多危害，所以一定要补脾。可是家长们知道吗？脾虚又分脾阳虚和脾阴虚，你只有明白了它们之间的不同，才能真正科学地对脾脏进行滋补调养。下面我们就看看脾阳虚有哪些症状。

脾阳虚弱者可以从舌头上来看，一般颜色淡白，舌苔周围有齿痕；另外，多汗的孩子一般是脾阳不足，他们动不动就出汗，而且会有气喘的症状，平时少动懒言、四肢乏力。最后，脾阳虚的孩子大便都不成形，吃完东西还会有腹胀感。

如果有以上几种情形，家长就可以断定自己的孩子是脾阳虚了。在饮食上，肯定要有所注意，那就是要以补脾阳为主，性质温热的食物可以多吃，但寒性、生冷的要忌食。下面就讲两个简单的食疗方，方便家长操作。

姜椒羊肉汤

取一块羊肉切成小块，焯水之后放入煲中，加生姜、花椒和八角各适量同煮，吃肉喝汤即可。这个方子最能温中散寒，滋补脾阳是很有效的。

四和汤

取芝麻500克，茴香60克，面粉500克；将这三样东西炒熟，然后磨成粉，加食盐30克搅匀放在盒中，每天早上用开水冲服一杯。这个方子对脾阳不足，胃痛、腹痛都有着很好的改善作用。

除了以上两个方子，脾阳不足的孩子还适合多食用葱、姜、蒜、胡椒等类的温热调味料，家长在为孩子做饭菜的时候，可以多加一些能祛寒升温的食材，从而促进孩子脾阳滋长，达到脾胃强健的效果。

我是健脾哥、资深脾胃虚弱食疗调理养生达人、鹤小厨创始人、坚持使用纯天然无添加的食疗养生方法帮助小伙伴调理脾胃虚弱的问题、已帮助超过2000人树立正确的脾胃食疗调理养生观念、一对一指导超过1356小伙伴解决脾胃虚弱问题获得健康。如果你有脾胃虚弱的问题可以留言咨询！