小孩经常吃快餐的危害

现在的孩子多以吃快餐为荣，而家长也乐得省心，认为这样既能让孩子多吃些，又省去了自己动手制作的麻烦。殊不知，这样的快餐食品对孩子的健康危害很大。这与快餐热量、脂肪、营养的搭配并不合理有关，吃的多了就会造成孩子体内营养的缺失，同时还养成了口味的挑剔。

当然，快餐食物绝不只是那些汉堡、薯条类的食物，更包括盒饭、各类半成品的食物。这些食物都是经过了特殊的加工之后，做出来利于保存，又利于制作的，它们的营养部分势必要打折扣。不仅如此，这些食物还会添加各类添加剂，从而增加孩子消化吸收的难度。

多食用这样的食物，就会给孩子带来意想不到的危害。

1.肥胖。这是由于其热量过高所致，而肥胖对于孩子的身心发育是一大忌，最不利健康。

2.缺少营养。这是因为快餐当中的维生素、钙质等元素流失，膳食纤维也缺乏，让孩子身体营养不足。

3.增加致癌的风险。这是医学上研究之后一致认同的结果，这自然来自于各类油炸、过甜、过油等问题的影响。

因此，快餐只为了方便生活，偶尔吃吃无所谓，若经常食用就不好了。在欧美等国家，快餐是并不被看好的孩子食物；经常吃这些食物会严重影响孩子身体以及生理的需要。倒是那些富含营养、维生素、矿物质等元素的食物，才是孩子健康的基础。