要想孩子不挑食 首先我们作父母的不要挑食

都说父母是孩子的第一任老师，这一点儿错也没有。因为父母的习惯与喜好总会潜移默化地反射到孩子身上。不仅如此，父母的饮食、卫生、起居等等习惯都是孩子从小所见所学的目标，因此，家长的一行一动直接影响着孩子个性的养成。

这也就足以说明孩子挑不挑食完全来自于父母的榜样力量，如果父母够聪明，就会从那些有益的食物上进行引导，让孩子走出挑食的坏习惯。那父母要如何给孩子树立一个不挑食的好榜样呢？

这就要求父母应该对自己常吃的食物进行甄别，让那些高热量，高脂肪，重口味的食物相对少频率地出现在餐桌上。这样孩子会从中总结出自己家平时进食的习惯，该吃哪些，不吃哪些，他会慢慢积累成标准。

不仅如此，父母还要减少对零食类的食物爱好，不管抽烟还是喝酒，这些虽然暂时不能对孩子影响，但会间接地告诉孩子，这些我们经常说的不好东西，并不会对身体造成什么大的危害。这样时间久了，孩子就会对挑食的危害予以忽略，慢慢养成自己喜欢的进食方式。

懒惰的父母肯定没有爱运动的孩子，所以父母应该加强运动，这不但对自己身体好，而且会影响孩子多运动。只有正常的运动量，才能让孩子脾胃健运，从而多吃食物，多补充营养。如此，挑食的问题也就能很好地解决了。

孩子既然有强大的模仿力，那从家长为什么不让孩子养成一个良好的习惯？因此，自己以身作则来不挑食，不养成坏习惯，也就等于及时制止了孩子产生一切坏毛病的机会。

如果孩子的脾胃已经虚弱了、可以吃点健脾八珍粉强壮下脾胃、如果有积食消化不良、可以喝点山楂六物膏促进消化酸酸甜甜的孩子都喜欢喝.

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