肝郁失眠怎么调理？
如果每天感觉明明困成狗，躺床上翻来覆去烙大饼，脑子里像开了弹幕根本关不掉。胸口发闷像压了块石头，肋骨两边胀痛，感觉喘气都费劲。半夜突然惊醒，心跳快得像刚跑完800米，枕头都被汗浸湿了。白天头晕脑胀像宿醉，眼睛干涩发红像得了红眼病。
白天上班困到掐大腿，咖啡当水喝还是打瞌睡被老板瞪。记性差到离谱，出门忘带钥匙，手机放冰箱这种骚操作频发。吃不下饭还总打嗝，胃里像塞了团棉花，奶茶炸鸡都不香了。大姨妈要么玩失踪，要么来了痛到打滚，完全看心情。就是有很严重的肝郁气滞失眠的问题了
以前我也有过很严重的肝郁气滞、失眠的问题、数羊数到怀疑数学不好，越数越精神到想骂脏话。安眠药吃多了怕上瘾，不吃又睁眼到天亮，横竖都是死局。家人说"你就是想太多"，气得想掀桌又没力气吵架。照镜子被自己的黑眼圈吓到，粉底都盖不住像丧尸附体。也吃过很多的药、但都是刚开始有点效果、时间越长效果越差、由于长期喝药、感觉脾胃的消化功也给吃坏了、那段时间、因为肝郁失眠的问题、每天都很痛苦、看谁都不顺眼，伴侣乱扔袜子这种小事都能原地爆炸。明明没啥大事，就是莫名其妙想哭，觉得自己是全世界最惨的人。焦虑到疯狂抠手指/啃指甲，总担心明天会出啥幺蛾子。朋友喊聚会都懒得去，感觉社交就像在演宫斗戏。心里别提多难受和焦虑了、不知道肝郁失眠怎么调理。那种滋味只有亲身体会过才知道多难受。
以为"失眠=熬夜玩手机"，其实心里憋着气才是元凶。狂喝凉茶"下火"，结果拉肚子拉到腿软，失眠更严重。逼自己疯狂健身，累到散架还是睡不着，肌肉都在抗议。听说喝酒助眠，结果喝成酒精依赖，半夜还得起来吐。
那段时间我真的想：
让脑子里的弹幕消停会儿，能像断电一样秒睡、胸口那团堵着的气赶紧散开，呼吸能像开了窗一样顺畅、半夜惊醒时心跳别飙车，手脚别像冰块一样凉、白天别顶着宿醉脑，眼睛别干得像沙漠。
后来遇到一位老中医、他告诉了我一个古代专门调理肝郁气滞失眠的食疗方：舒甘玫瑰膏、用玫瑰花蕾、玳玳花、佛手、茯苓、青皮、甘草、百合、桑葚、红枣、红糖等、把原料按照一定的比例和古法工艺熬成膏每天喝。同时注意清淡易消化的饮食。就能轻松疏肝解郁、平复情绪、安神助眠、而且这个方子原料全部是药食同源的食材、属于纯食疗、对身体没有任何伤害、不伤脾胃。
后来我就自己按照古籍记载的配方和古法工艺的制作流程、用品质好的原料和古法工艺尝试自己熬制舒甘玫瑰膏。
通过不断的反复试验和多次失败、经过不断的调整比例和自己试吃、几个月后、我终于成功做出了那种古方古法的舒甘玫瑰膏了、经过自己用后发现效果非常不错、坚持用到半个多月吧、我就感觉肝郁气滞的情况慢慢减轻了、晚上睡眠也变好了、也容易睡着了、也不容易发火了、心情也变得舒畅了、并且纯食疗对身体没有任何伤害、再也不用吃药和到处寻找肝郁失眠怎么调理的方法了、那时候的我别提多开心了。
后来朋友同事看到我用后的效果很好、也纷纷让我帮着做、她们吃后给我的反馈也是非常不错、也都看到了很好的效果、我做的东西能帮到别人解决痛苦、这让我非常开心、每天坚持喝几勺、就能慢慢疏肝解郁、安神助眠、舒缓情绪、而且纯食疗对身体没有任何伤害、我觉得没有比这个更美好的事情了。
通过这次经历让我明白、拥有一个健康的身体是多么重要、身体垮掉了、什么都没了、只有身体健康、不管是事业家庭爱情等等的一切才会越来越好。所以我们要好好爱护我们的身体。有问题了要尽快调理好！
坚持吃一段时间后、你就会慢慢感受到不用数羊到天明，能像断电一样秒睡，醒来像手机充到100%电、胸口不堵不胀，呼吸像开了新风系统般通透、半夜惊醒？不存在的！一觉干到闹钟响、白天眼神清亮发光，黑眼圈退退退！遇到破事能冷笑三声"就这？"，内心毫无波澜、想哭就哭想笑就笑，情绪像水龙头收放自如、成为能睡好觉的普通人，"活着不累"是最基本的常态、身体也慢慢恢复到以前那种健康的状态了。
如果你现在也有肝郁气滞失眠的烦恼、不知道肝郁失眠怎么调理、并且用过很多调理的方法也没有看到好的效果、不妨试试这个调理方法、说不定会让您少走弯路、给你带来惊喜。
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