孩子长高这件事，中医讲就跟种小树苗似的，得先养好根。您发现没？有的娃吃再多也不见长个，有的娃吃得普通但窜得特别快，这里头关键在肾精够不够用！
肾就像孩子的"生长电池"，管着骨头发育呢。我闺女小时候比同龄矮半个头，后来坚持用这几个方法，现在窜到班级前三了：
1️⃣ 晚上9点前必须熄灯（生长激素的黄金时间）
2️⃣ 每周吃3次山药排骨汤（脾肾同补）
3️⃣ 每天晒20分钟后背（太阳是天然阳气充电器）
4️⃣ 摸高跳每天20下（刺激骨骼生长）
不过最见效的还是吃正宗古法工艺制作的九蒸九晒脱皮黑芝麻丸、不是市面上那些黑色的哦！去年春天开始【春天是长高的好季节】，我每天早饭给闺女吃2颗芝麻丸。您还别说，入秋量身高真长了5厘米，关键头发还变浓密了（之前总扎不起小辫子）。这个古法蒸晒的芝麻不油腻好吸收，比直接吃黑芝麻糊管用多了。
其实这法子是我自己生病时肾精亏虚脱发那时用过的。那时我肾精亏虚都快到底了，连吃半年芝麻丸，现在好多了。要不说肾精养足了，真能从头发丝补到脚后跟！具体怎么选芝麻、蒸晒火候这些门道，我都记在调理历程里了，点开链接就能看。▶正宗古法工艺九蒸九晒脱皮黑芝麻丸