手掌藏了四个健脾按钮 按对了吃饭香消化好
脾胃好比灶台的火，火旺了饭菜才能煮熟运化。很多人吃不下饭、胀气拉肚子，其实是脾虚火弱。教你在手掌上找四个健脾按钮，没事按按就像给脾胃添柴加火。
第一招 四横纹——消食开胃纹
四根手指头最靠近手掌的那条横纹，从食指到小指挨个掐揉。像捏小面团一样，掐一下揉三圈，尤其适合挑食的孩子。饭前揉五分钟，胃口马上开。
第二招 顺八卦——消胀顺气盘
手掌心画八卦图的位置，用手掌根当磨盘顺时针打圈揉。吃撑了胀气时，边揉边打嗝，就像给肚子装了小风扇。揉的时候加点茶油更顺滑，每天揉五十圈。
第三招 补脾经——运化加速带
大拇指外侧从指甲根到手腕方向，用指甲背快速刮擦。像给手机充电似的，来回刮三百下。小孩拉绿便便、老人吃完饭就困，坚持刮一周见效。
第四招 板门穴——消食化积窝
大拇指根下面鼓起来的肉垫，用指关节顶住转圈按。这里就像脾胃的启动键，吃油腻后按三分钟，肚子立马咕噜响。小孩积食发烧时，轻轻拍这里能退热。
小贴士：给孩子按摩要涂点爽身粉，动作像摸小猫一样轻。早上起床先搓热手掌再按，效果加倍。脾胃差的人记得配合喝小米粥，少吃冰西瓜。按到穴位发红发热别怕，那是气血活络的好兆头。