养肺润肺五宝 这些草药要知道
老烟枪总咳嗽或是天气干燥嗓子痒，这时候养肺润肺就特别重要。下面给大家介绍五种老祖宗传下来的润肺好药材，平时泡水煲汤都能用上。
一、黄精——滋阴小能手
黄精可是补虚劳的能手，古医书说它能补五脏、填精髓，特别适合肺虚干咳的人。像经常熬夜、说话多耗气的人，拿黄精泡水喝，既能润肺还能提气色。蒸熟晒干后嚼着吃，还能顶饿养胃，山里人干活都带着当干粮。
二、百合——安神润燥宝
百合这白白嫩嫩的瓣儿，对付秋天燥咳最拿手。晚上睡不安稳、心里老烦躁的，用百合煮粥喝特别管用。要是感冒后一直干咳带血丝，配上银耳炖个甜汤，连喝三天嗓子就舒坦。
三、川贝——止咳化痰王
川贝炖雪梨谁没喝过？这带着清苦味的药材，专治那种干咳没痰、嗓子冒烟的燥咳。家里孩子咳得小脸通红，挖两勺川贝粉拌蜂蜜含着，比止咳糖浆还灵。不过要注意，要是咳白痰带泡沫的寒咳，可别用川贝。
四、玉竹——生津灭火器
玉竹长得像小竹节，泡水喝甜甜润润的。经常抽烟的人喉咙干痒，抓把玉竹配麦冬煮水当茶喝，就像给肺洗了个澡。夏天出汗多虚脱，用玉竹炖老鸭汤，既能补阴又不会上火。
五、沙参——滋阴双面手
沙参分南北两种，北沙参润肺力道大，南沙参还能兼顾健脾。干咳久了觉得肺里空空的，用沙参切薄片含在嘴里，能慢慢化出津液。和麦冬一起熬粥，对付病后虚咳、口干舌燥特别有效，记得要挑那种断面有菊花纹的好沙参。