熬夜党必喝十碗汤 肝火旺的收好
天天熬夜眼睛干涩、嘴巴发苦还爆痘？这十碗汤换着喝，比护肝片还管用：
1、枸杞叶猪肝汤——熬夜救星
猪肝切片用料酒腌10分钟去腥，水开下猪肝和枸杞叶，煮到变色加盐就行。喝完眼睛不干涩，熬夜后喝一碗，第二天眼白都清亮不少。
2、决明子三花茶——解腻神器
决明子10克+菊花5朵+山楂干6片，冷水下锅煮开后转小火焖半小时。吃油腻火锅后来一杯，肚子胀气打嗝都少了。
3、丹参黄豆饮——解酒必备
黄豆提前泡发，和丹参片一起煮到软烂，加蜂蜜调味。经常应酬喝酒的，酒局前喝这个，第二天头不晕胃不烧。
4、雪梨银耳羹——止咳润嗓
银耳撕碎用温水泡发，加雪梨块小火慢炖出胶。抽烟嗓子痒的连喝三天，咳嗽声都变少了。
5、苦瓜汁——爆痘克星
苦瓜去籽切块，加凉白开榨汁，怕苦的兑点蜂蜜。额头长红肿痘的早晚喝50ml，三天痘痘就瘪下去。
6、菠菜猪肝汤——补血猛将
猪肝切片焯水去沫，和菠菜一起煮汤。姨妈期量少的姐妹连喝一周，脸色从蜡黄变红润。
7、海带绿豆汤——降温神器
绿豆煮开花后加海带结，冰箱冷藏两小时。夏天户外工作回来喝一碗，全身燥热瞬间消退。
8、养肝草排骨汤——加班伴侣
排骨焯水后加养肝草、花旗参片、蜜枣炖两小时。连续熬夜加班的打工人，喝这个比喝咖啡提神。
9、灯芯草雪梨水——失眠救星
灯芯草5克+雪梨块煮水20分钟，睡前两小时喝。心里烦躁睡不着觉的，喝完能一觉到天亮。
10、莲子汤——心火灭火器
带芯莲子15颗+清水煮到开花，加冰糖调味。工作压力大心慌手抖的，下午茶换成这个特管用。
小提醒：这些汤经期别喝，孕妇喝前问医生。嫌煮汤麻烦的直接买现成护肝茶包（要含菊花决明子那种），保温杯焖20分钟就能喝。少生气少熬夜比喝啥汤都强！