夏天养护肝脏一定要遵循这些原则

肝炎带原者、药物性肝炎、酒精性肝病变…全计算在内，至少有三、四百万人，即每五、六人就有一人患有肝病。面对肝癌与肝硬化的威胁，大家对肝病无不惧怕三分。

气候渐渐炎热，若不懂得保护肝脏，将使病情恶化。在此提供一些因应对策给肝病老病号作为参考。

原则一、节气改变，追踪检查 ﹕

根据相关研究，B型肝炎e抗原浓度在夏天相对偏高，可见其病毒较为活跃，正如同中医古典籍<<内经>>所提出的“病在肝，…起于春”的说法。

况且，春夏季节气候潮湿炎热，更会加重肝病病人原有的“湿热”体质。根据统计，肝炎发病人数，从四月份起至七月份呈上升趋势。

所以，肝病患者在这炎热潮湿的节气里，应特别注意追踪检查，特别是当自己有疲倦、口干口苦、胸胁闷痛、食欲不振、小便变深黄色时，更应特别注意，不可掉以轻心。

原则二、热性食物，避免食用﹕

台湾地处亚热带，四面环海，加上一般人嗜食瓜果饮料、辛辣烤炸食物，所以不少人有“湿热”的体质。由于有“湿”，所以容易全身疲倦困重、头晕胸闷、四肢酸痛。

由于有“热”，所以常有口干口苦、烦躁失眠、长痘痘等上火现象。而许多肝病患者在发作时，都同时合并有“湿”与“热”，故同时具有这些症状。因此，饮食若不小心，无异火上加油。

曾有一位病患，原本肝功能已控制得不错，但在夏天里吃了一斤荔枝，由于荔枝是热性的水果，导致病情再度恶化，其体质又得重新调理一番。所以像荔枝、龙眼、芒果等夏天盛产的热性水果，还是少碰为妙。

另外，众所皆知，饮酒伤肝，也是因为酒会加重患者湿热体质的严重性。但可别以为啤酒在大热天就可以拿来消暑，因为它虽然是偏凉，但仍会加重湿的严重性。

原则三、节制房事，保肝养肾 ﹕

中医认为“肝肾同源”，在五行生克的原理中，水能生木，肾属水，肝属木，许多慢性肝病患者，病久了也会影响到肾，造成肝肾阴虚的情况。

在炎热的夏天，病人常因烦热甚至蚊虫的干扰而失眠，本来就容易耗损肾阴，若因睡不好，半夜醒来而“纵淫伤身”，那将是雪上加霜。临床上常有患者因为房事过度，损伤肾精，导致头晕腰酸、耳鸣、失眠多梦、心悸健忘、肝区疼痛、疲乏无力、食欲不振等症状加重，就是这个道理。

对于这类病患除了治疗肝病，还要调理肾脏，也就是说要肝肾同治，才容易发生疗效。

原则四、配合医师、调理体质﹕

中医治疗肝病，除了希望控制好肝功能，让一些检验数据正常化，同时也重视病人症状的改善与体质的调理。由于人体的五脏六腑是一体的，会相互影响，必须彼此协调，才能保持健康。

有些肝病不易治好，是因为忽略其它体质的欠缺与失衡。故一味治肝，绝非上策。举例而言，有人肠胃功能不好，胃口欠佳，容易腹胀、恶心、拉肚子，那要从“脾”下手；有人常常腰酸、眼睛干涩模糊、性能力减退，那要兼顾到治“肾”。

所以，患者除了注意肝功能检验外，还要随时注意自身的状况，把体质调理好，才能真正彻底的保肝护肝.

如果您现在有肝郁气滞、急躁易怒上火的症状