气血不足的7个自查信号，看完你就懂怎么调理了！
【自查气血不足的7招】
看眼睛
眼白发黄浑浊说明肝血不够，眼白带血丝可能是肺火大，眼袋明显是脾虚，眼睛干涩没神采就是气血不足了。
看耳朵
耳朵厚实饱满说明肾气足，耳朵薄小干瘪可能是先天体质差。耳朵发白怕冷是阳气不足，发红发热可能是上火了。
看头发
头发干枯分叉、掉得多、少年白都可能是气血问题。头发油腻说明脾胃不好，长得慢可能是肝血不足。
看手掌
手心老是冰凉出汗要警惕，手指肚干瘪说明气血不够。指甲月牙少（除小指外）代表体寒气血虚。
看皮肤
脸色暗黄长斑、皮肤粗糙没弹性，都是气血不足的警报。面色发白可能肾虚，脸色发青要小心肝气郁结。
看牙齿
牙齿松动、牙缝变大、牙龈红肿出血，这些都可能跟气血不足有关，特别是肾气虚的人更要注意。
看睡眠
沾枕头就睡、一觉天亮的人气血足，睡不着、半夜醒、打呼噜的人多半气血虚。白天老犯困也可能是气血亏。
【调理小贴士】
日常多喝鸡汤补气，用15克党参或黄芪煮水喝
脸色发黄掉头发的，可以试试当归补血
长期睡不好/有严重症状的，赶紧去医院看医生
少熬夜多放松，压力太大会耗气血！
