养发护发好多人都会吃黑芝麻丸来调理，黑芝麻丸富含有丰富的蛋白质、钙和维生素等，服用之后可以乌发美容，滋补肝肾，填补精血，适人群广泛。正宗古方工艺九蒸九晒黑芝麻丸有条件的可以在家可以制作，下面我们详细介绍一下黑芝麻丸的制作方法和步骤。
黑芝麻丸的制作方法和步骤
根据古籍的记载/道家葛洪在《抱朴子》中说：芝麻3斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复9次。这时芝麻皮肉分开了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或枣膏调和，制成弹子大的小丸即可。
以上方法适合于比较轻微的肾精亏虚、长期坚持、你就会感觉你的肾虚的问题在慢慢恢复、但是如果肾精亏虚的比较严重、比如像我以前一样出现了每天晚上都要起夜、白天小便多，一喝水就想尿尿，或者有尿意但是尿不出来、而且味道非常重，每天都掉很多头发、记忆力也不好、容易健忘，腰腿酸软、使不上劲、每天不论是身体和精神都感觉很累、晚上很难入睡，并且多梦等表现的话、上面这些方法效果就很差了。但您也可以像我以前一样用一个中医给我的专门滋补肾精的食疗古方、效果更好。
您可以点击下面的文章链接查看我调理的过程以及这个食疗古方的介绍和制作方法
延伸阅读：亲测！正宗古法黑芝麻丸的功效和作用，让我告别术后 “肾精亏虚” 痛苦
