这东西 一般人吃了除湿气养容颜
茯苓丶别名云苓丶为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核丶有白茯苓与赤茯苓之分丶是中国人比较喜爱的一种中药材。它具有多方面的药用功效丶尤其被女性朋友视为养颜美容的佳品。
茯苓的功效。
早在中医最早的药学著作《神农本草经》中丶茯苓就被列为上品丶言其〝久服丶安魂养神丶不饥延年〞。
《经历后方》中记载丶茯苓还具有净面、美颜丶消除肌肤黑斑的功效丶食用茯苓〝至百日肌体浸润丶延年耐老丶面若童颜〞。
曾经有营养学家对慈禧太后的长寿补益药进行研究丶发现她常用的有64种中药材丶而使用最多的一味就是茯苓。
早在中医最早的药学著作《神农本草经》中丶茯苓就被列为上品丶言其〝久服丶安魂养神丶不饥延年〞。（网络图片）
据《三九养生堂》介绍丶茯苓的主要成分为茯苓酸、茯苓素、多糖、麦角甾醇、三萜类、纤维素、氨基酸、蛋白质、胆硷等。
其中丶茯苓多糖能提高人体免疫力丶起到防病、延缓衰老的作用丶并且有抗肿瘤、保护肝脏等作用；茯苓素则主要发挥中药利尿的作用丶促进尿液的排出丶有利于水肿的消除；而茯苓提取物中丶亦含有抗菌、抗炎的成分；胆硷则可以增强和改善大脑记忆功能丶有益智的药理作用。
中医认为丶茯苓味甘淡、性平丶归心经、肺经、肾经、脾经丶能健脾利湿、宁心安神。
茯苓利水除湿的功效丶是通过健运脾肺功能而达到的丶与其他直接利水的中药材相比丶茯苓利水而不伤正气丶因此被视为利尿除湿的佳品。对于脾虚湿盛引起的水肿、小便不利、痰饮咳嗽、便溏泄泻、心悸失眠丶可使用茯苓配伍其他中药进行标本兼治。
中医认为丶茯苓味甘淡、性平丶归心经、肺经、肾经、脾经丶能健脾利湿、宁心安神。（网络图片）
什么人不能吃茯苓？
茯苓适宜于一般人群。尤宜于水湿内困丶水肿丶尿少丶眩晕心悸丶胃口欠佳丶人便稀烂丶心神不安丶失眠、多梦者。
但特别需要注意的是丶茯苓不能服用过量丶一旦服用过量的话就会导致小便次数增多丶从而伤了身体的根本丶令人元气大伤丶甚至会发生中毒过敏症状丶比如腹痛丶皮肤红肿丶支气管哮喘发作等。尤其肾虚患者丶食用茯苓之后丶会加重疾病症状丶出现滑精等情况。
所以丶肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干的人切记一定避免服用丶否则会对身体造成危害。
此外丶糖尿病人最好也不要吃茯苓。一般人服用茯苓时也要注意避免同时食用米醋和浓茶丶
真假茯苓如何鉴别？
首先从外形上辨别：假茯苓一般切成茯苓丁丶仔细观察丶可见表面色泽略有不均匀丶有的里面有霉斑丶会对人体产生毒副作用。而真茯苓的断面十分细腻丶不会出现粗纤维。
其次从味觉上分辨：假茯苓入口微甜丶真茯苓尝起来味道较淡。
最后可以用稀碘液来检验：假茯苓滴加稀碘液后变成蓝黑色；真茯苓滴加稀碘液后没有明显变化。去湿可以用中医的食疗方“祛湿膏”祛湿清热、纯食疗、它的主要功效就是：祛湿、清内热、利尿化湿、健脾胃、也可用于儿童积食引起的内热、对于湿气重和痰湿有很好的调理效果。关于它的详细介绍和制作方法可以点击下面这篇文章查看
