气血不足，气色枯槁，让人缺乏活力，无精打采

假如一个人身心健康，精神本质优良，常常给人一种红润的感觉，红润光滑细腻，一副元精十足的样子。相反，如果气血两虚，面色憔悴，总会让人觉得身心健康不足，力量弱，无精打采。

尤其对女性来说，气血不足是非常重要的。每月失血过多一次，导致铁、镁、钾等营养物质外流。其中，铁的大量流失会导致女性体内铁产生的血红蛋白浓度降低，血夜形成不足，容易导致严重贫血或气血两虚。