补气血的汤
1、八珍汤
[主治]气血两虚。
面色苍白或萎黄，头晕眼花，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，食欲减退，舌质淡，苔薄白，脉细虚。
[组成]当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄(酒拌)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。
[用法]清水二盅，加生姜三片，大枣二枚，煎至八分，食前服。
[功用]补益气血。
[方解]以致气血皆虚诸证。肢体倦怠乏力，本方在原书用治于失血过多。面色惨白无华，短气懒言，心悸怔忡。脉细虚，舌淡苔白，皆为气血两亏，心脾不足所致。肝藏血，开窍于目肝血亏，故头晕目眩。方用参、术、苓、草补脾益气;归、芍、地滋养心肝，加川芎入血分而理气，则归、地补而不滞;加姜、枣助参、术入气分以调和脾胃。全剂配合，共收气血双补之功。
2、十全大补汤
[主治]气血不足，虚劳咳嗽，食少遗精，脚膝无力，疮疡不敛，妇女崩漏等。
[组成]本方系将八珍汤加黄芪、肉桂配成。人参、肉桂(去粗皮，不见火)8克、川芎5克、地黄(酒洗，蒸焙)15克、茯苓(焙)8克、白术(焙)10克、炙甘草5克、黄芪(去芦)15克、川当归(洗，去芦)10克、白芍药8克各等分。
[用法]为粗末，每服6克。水一盏，生姜三片。枣子二个，同煎至七分，不拘时候温服。
[功用]温补气血。
如果“气”、“血”、“精”亏虚的话，会导致我们的身体不健康，有很多的慢性病，甚至会衰老加快。
上面为大家介绍了补气血的食物，女人气血不足就会面色萎黄，长斑，让你看起来老10岁，所以，气血不足的女性要多吃补气血的食物，另外，生活中要注意自己的饮食搭配，规律生活。
以上方法适合于比较轻微的气血亏虚、坚持下去、一段时间后你就会感觉你的气血在慢慢恢复、但是如果气血亏虚比较严重、比如像我以前一样出现了每天都感觉眼睛无光、泛黄浑浊、头发变得干枯而且掉发、入睡困难、中间非常容易惊醒、脸色蜡黄苍白没有多少血色、 头晕目眩、浑身无力、免疫力下降、经常感,冒发烧、 经常犯困不想动、月经不调、而且量少、手脚冰凉等表现的话、上面这些方法效果就很差了。但您也可以像我以前一样用一个中医给我的一个专门大补气血的食疗古方。效果更好
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