补气血推荐食谱：枸杞瘦肉汤

补气血推荐食谱：枸杞瘦肉汤

1、15克枸杞，10克红枣，10克桂圆，再用清水清洗一下，瘦肉切成小块，放到炖盅里，接着把洗好的红枣、桂圆跟枸杞放进来，加入清水，盖上盖子，炖35分钟。

2、红枣桂圆瘦肉汤，清甜可口，已经不需要再加任何调料了，它有补脾补血的作用。