常吃黑芝麻丸的好处有哪些？

常吃黑芝麻丸的好处有哪些？

第一，黑芝麻的钙含量约为牛奶的四倍，补钙效果理想。

第二，高血压患者需要补充大量的钾，可以促进钠进入人体后的一个排出。黑芝麻富含钾，钠含量很少，多吃黑芝麻可以控制血压，保护心脏健康。

第三，可预防中老年人心脑血管硬化。

第四，黑芝麻粥富含的花青素能抗衰老，由于心脑血管健康。

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黑芝麻丸的功效和作用