成人积食最怕三种食材是什么

成人积食最怕鸡内金、山楂和萝卜这三种食材。其中鸡内金是一种药食两用的食材，有很好的消食化积，健运脾胃的功效；山楂可以消食，促进消化，去除胃胀，对消积肉食作用比较好；萝卜里面含有丰富的芥子油，而芥子油可以加快肠胃蠕动，促进消化，同时萝卜还有很强的行气功能，能促进肠胃运行畅通，效果因人而异，有需要的可以尝试使用。

有条件的话可以给孩子做一下专门调理积食的食疗古方“山楂六物膏”纯食疗对身体没有任何副作用、效果非常好、我家孩子小时候也经常积食、每次积食我就给他喝点山楂膏就好了、详细的介绍和制作方法可以点击下面的图片查看。