体内有湿寒的6个表现、你都有吗？

体内有湿寒的6个表现、看看你都有吗？

1、皮肤爱出油

2、面色苍白/晦暗

3、经常手脚冰凉

4、疲乏、没精神

5、浑身酸痛

6、口黏发甜

7、舌苔发白

8、大便不成形

一般引起体内寒湿的原因有以下几种：

1. 饮食习惯：长期摄入生冷、油腻、刺激性食物，如冰镇饮料、火锅等，可能导致体内寒湿加重。

2. 生活环境：长期处于阴冷、潮湿的环境中，容易导致寒湿入侵体内。

3. 缺乏运动：长期缺乏运动，身体代谢缓慢，阳气不足，容易导致寒湿滞留体内。

4. 体质因素：个人体质较弱，阳气不足，容易受到寒湿侵袭。

5. 情绪压力：长期情绪紧张、压力大，容易导致气血不畅，湿气滞留体内。

怎么调理呢？

寒湿的人群应以温阳驱寒为主，最好是食疗调理、因为任何药物都会对身体产生刺激、可以用红糖姜枣膏+八珍粉进行调理、纯食疗、对身体没有任何伤害。

红糖姜枣膏主要功效为：温阳散寒、补气血、去除体内寒湿、暖胃养胃、对于阳虚、脾胃阳虚、女性月经不调、痛经有很好的调理效果。

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八珍粉主要功效为：健脾胃恢复脾胃功能、对于因为脾胃虚弱引起的容易感冒、抵抗力差、身体瘦弱、容易困乏、气血不足、消化功能不正常、大便不成型、偏食厌食、面黄肌瘦、睡眠质量差等问题有很好的调理作用。

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