山药粉吃多久才有效果?
山药粉吃多久才有效果
一般情况下，山药粉通常需要吃1~3个月才有效果。具体分析如下：
山药粉是用薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎磨制而成的粉制品，其中含有蛋白质、糖类、维生素、钙、铁等营养元素，适当吃可以健脾补肺、固肾益精，能够有效改善脾虚泄泻、虚劳咳嗽、小便频数等不适。如果患者症状不严重，通常调理1个月左右便会有效果，若是患者脾胃虚弱、肾精亏虚严重，调理时间会相对久一些，在3个月左右。
山药粉吃多久才有效果？如果你吃的是我们这种山药中的天花板垆土山药的话、见效的时间会更快。
山药，就是扶正祛邪界的全能者。
山药是很从容的，慢悠悠地给身体扶植起密密的正气，决无留邪之虞。
无论是被虎狼之药虐过，还是被风寒暑湿燥火、外感、抗,生素等外邪虐过，还是仅仅是身子骨有点虚……
那种外邪已去，正气的堡垒还未搭建好的时候，就可以请山药来扶正了。
在“药食同源”的食材中，所有的中医都首推温县垆土铁棍山药。而且铁棍山药是一种可同时滋补脾、 胃、 肾的食品，久食不上火且无副作用。
李时珍《本草纲目》早有记载：“山药唯有怀山药药效最,佳”。“怀”指河南焦作温县地区，怀山药粉的功效与作用有健脾胃、补肺肾、益气补虚，有美肤养颜，增强记忆力，抵抗肿瘤等效果，温县垆土药效是其他山药的十倍。
那么、如何分辨真假温县垆土铁棍山药呢？
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