脾胃有问题，早发现

《黄帝内经》里说“胃主受纳”，“脾主运化”，人体的消化吸收由脾胃共同完成。如果脾胃功能不好，那么营养物质就无法顺利地送达五脏六腑和身体各处。身体得不到滋养，必然会引起一些外在的病变。所以，脾胃健运与否，只要留心，就能从身体上找到蛛丝马迹。

1. 面色暗淡、萎黄

脾胃是气血生化之源，如果脾气虚弱，气血生化不足，皮肤得不到足够的滋润和营养，就会变得暗淡、发黄。如果不能及时调理，面色就会逐渐萎黄，人也会消瘦枯槁。

2. 口唇淡白、干燥

《黄帝内经》中指出：“口唇者，脾之官也，脾开窍于口，脾之合肉也，其荣唇也”。脾胃的问题会表现在口唇上，脾胃功能正常的人，嘴唇红润，干湿适度，润滑有光泽；脾胃功能不好的人常嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易起皮、裂口。

3. 睡觉时流口水

脾主涎”，“涎”即口水。气有固摄作用，一个人脾气充足，涎液才会传送正常，并且老老实实待在口腔里，帮助人体进行吞咽和消化；如果脾气虚弱，固摄功能减弱，涎液就会不受约束，使人睡觉的时候流口水。

4. 睡眠不好

胃不和则卧不安。脾胃不和会使人睡眠质量下降，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

5. 精神状态不佳

人体所需的能量来源于脾胃所化生的气血，脾胃健运，能让大脑和身体得到足够的滋养，人就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。如果脾胃运化失常，大脑、脏腑等得不到足够的能量，就会出现精神不振、健忘、心慌、反应迟钝等问题。

6. 肥胖或消瘦

正常情况下，食物进入胃，经过初步消化，然后精微营养物质被脾带走，上输给肺，肺通过血液将营养带给五脏六腑。如果脾出现了问题，健运失常，营养物质堆积在身体内，就会形成肥胖。脾虚可导致肥胖，反过来瘦人是不是脾胃就好呢？不一定，脾胃功能低下，不能将食物转化成身体所需的营养，而是直接把它排出去了，身体得不到足够的营养支持，人就会变得消瘦。

7. 胃胀气、泛酸、打嗝、口臭

脾胃一升一降，共同完成对食物的消化吸收。如果脾胃感受湿热，清气不能上升，浊气不能下降，就容易引起胃胀气、泛酸、打嗝等不适浊气顺着食道上行到口腔，就会形成类似于食物腐熟的味道，也就口臭。

现代医学认为，泛酸是由于胃酸分泌过多造成的，如果不及时疗就会慢慢发展成胃炎、胃溃疡，因此若常出现胃泛酸，要引起重视。

8. 排尿困难、泄泻

肾主水，脾主运化，两者共同管理水液的代谢传输。脾气健运，清升浊降，就可以助肾化水，使排尿通畅；如果脾气虚弱，升降功能失调，则容易导致排尿不畅。脾气虚弱还可导致水谷不能正常运化，使人大便稀薄，大便中伴有不消化的食物残渣，有时还伴有肠鸣现象。脾气虚弱严重，清阳陷的人，可出现经常性泄泻，甚至脱肛的现象。

9. 便秘

正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为身体的津液，如果脾阳不足，脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而成功能性便秘。另外，胃火亢盛，耗损津液，也可导致大便燥结、排便困难。

10. 胃痛

腹部受凉、过量食用寒凉食物、情绪大起大落、脾胃虚寒等，都有可能导致胃痛，这是胃受伤的直接表现。

脾胃的重要性大家都知道了，但现在很多人脾胃都不怎么好，饮食不规律，工作压力大、多思多虑、心情抑郁、生气、熬夜、空调、冷饮、少运动、乱节食……这些造成脾胃失和的原因，有的人没有认识到，有的人认识到了但实在难以避免，都是可以理解的。

那么，中医有没有什么好方法来帮助养脾胃呢？当然是有的，而且还很厉害，它就是小编今天要介绍给大家的始于明朝的调理脾胃经典名方——八珍糕。