年轻人为什么会脾虚？多数是因为这些原因！

年轻人出现脾虚的原因可能有多种因素。以下是一些可能导致年轻人脾虚的常见原因：

1. 饮食不规律：年轻人常常忙于工作、学习等，导致饮食不规律，吃快餐、外卖等不健康的食物，缺乏营养，容易导致脾虚。

2. 长期压力和焦虑：现代社会竞争压力大，年轻人往往面临学业、就业等压力，加之社交和家庭关系等问题，长期的压力和焦虑会消耗脾气。

3. 不良生活习惯：如久坐不动、睡眠不足、熬夜过多、不规律的生活作息等，这些生活习惯会干扰脾气的正常运转。

4. 长期过度运动：某些年轻人追求健美和身材，长期过度运动可能消耗脾气，导致脾虚。

5. 长期过度用脑：例如学习、工作、使用电子设备过多等，会导致脑力过度消耗，影响脾气的运转。

虽然年轻人容易出现脾虚，但通过调整饮食习惯、适度锻炼、保持良好的生活作息、减压等方法，可以改善脾虚的状况。如果脾虚症状严重或持续，就需要好好调理一下了。

以前我由于消化道做过手术、伤了元气、所以导致脾胃非常虚弱、每天都感觉胃口不好，舌头厚、胖大有齿痕、皮肤暗淡无光、萎黄、而且黑眼圈眼袋很大、因为吸收不好身体很消瘦、有些脾胃虚弱的人则会很胖、经常胃胀气、泛酸、常打嗝、口臭口干、而且睡觉时流口水、消化不好，经常腹泻或便秘、排便困难、吃点涼的或者受凉就胃难受、那几年因为脾胃虚弱的问题、每天都很痛苦、那种滋味只有亲身体会过才知道多难受。

也吃过很多祛湿健脾的药、但都是刚开始有点效果、时间越长效果越差、由于长期吃药、感觉脾胃的消化功能更差了、后来一位老中医告诉我可以用古代的一个食疗名方八珍粉调理、对身体没有任何伤害、可以用莲子、茯苓、薏米仁、白术、白扁豆、山药、芡实、人参(儿童版用太子参)、等辅料按照一定的比例和古法工艺做成健脾粉每天吃。

后来我通过查资料详细了解到八珍粉始创于明代，本为御医陈实功的家传秘方，他一生注重脾胃气血的保养，寿命达到80多岁、脾胃功能一直保持健康。他在《外科正宗》一书中留下了八珍糕粉的方子，称其“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。此后，八珍粉沿用百年，成为宫廷食疗养生的妙方。

后来我坚持用到2-3个月左右吧、我就感觉脾胃功能慢慢增强了、胃口变好了，舌头变薄了、齿痕也减轻了、胖大有齿痕、消化吸收变好了也慢慢长肉了、口臭口干也没了、睡觉也不流口水了、大便也成型了、稍微吃点凉的胃也不难受了、、、、那时候的我别提多开心了。

通过这次经历让我明白、拥有一个健康的身体是多么重要、身体垮掉了、什么都没了、只有身体健康、不管是事业家庭爱情等等的一切才会越来越好。所以我们要好好爱护我们的身体。有问题了要尽快调理好！

如果您也有脾胃虚弱的问题、可以试试我的调理方法、点击下面的图片链接查看详细介绍和制作方法：