脾虚是什么原因导致的？脾虚的你一定要知道！

脾虚是什么原因导致的？

脾脏在中医中被视为消化、吸收、运输营养物质的器官，同时也与免疫调节和形成气血有关。脾虚的原因可能包括：

1. 饮食不当：长期饮食不规律，暴饮暴食，偏食寒凉食物等，如生冷食物、生冷饮料，可能伤害脾脏功用。

2. 情绪压力：过度的情绪压力、焦虑、忧虑等，可能导致脾脏功能紊乱。

3. 生活习惯：睡眠不足、作息不规律、长期过度劳累、缺乏运动等不良生活习惯，也可能导致脾虚。

4. 先天不足：有些人天生脾脏功能较弱，易出现脾虚的症状。

5. 外界因素：暴露在湿寒环境中，比如长期处于潮湿、寒冷、湿气重的环境，可能使脾脏受到伤害。

像我以前就有过很严重的脾虚、那种滋味没有亲身体验过的人真的不会了解有多难受.

也吃过很多祛湿健脾的药、但都是刚开始有点效果、时间越长效果越差、由于长期吃药、感觉脾胃的消化功能更差了、后来一位老中医告诉我可以用古代的一个食疗名方八珍粉调理、对身体没有任何伤害、可以用莲子、茯苓、薏米仁、白术、白扁豆、山药、芡实、人参(儿童版用太子参)、等辅料按照一定的比例和古法工艺做成健脾粉每天吃。

坚持用了半年多吧、发现效果很不错、坚持用到2-3个月左右吧、我就感觉脾胃功能慢慢增强了、胃口变好了，舌头变薄了、齿痕也减轻了、胖大有齿痕、消化吸收变好了也慢慢长肉了、口臭口干也没了、睡觉也不流口水了、大便也成型了、稍微吃点凉的胃也不难受了、、、、那时候的我别提多开心了。

通过这次经历让我明白、拥有一个健康的身体是多么重要、身体垮掉了、什么都没了、只有身体健康、不管是事业家庭爱情等等的一切才会越来越好。所以我们要好好爱护我们的身体。有问题了要尽快调理好！

如果您也有脾虚的问题、可以试试我的方法、自己做来吃、点击下面的图片链接查看详细的介绍和制作方法：