这几类食物容易引起消化不良

豆类：豆类含有低聚糖，容易被肠道细菌发酵，分解产生一些气体，进而引起腹胀气、腹痛等症状。

有肠胃炎患者尽量少食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

奶油土豆泥：土豆泥本来是好吃又健康的食品，不过不少妈妈为了让土豆泥的口感更加细腻，口味更吸引，会在土豆泥中加奶油提香，而奶油正是难以消化的食物。

对于乳糖不耐的宝宝来说，土豆泥中加入奶制品会让肠胃产生不适。

油炸类食品：炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物，含油脂和高脂肪，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。

油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。而孩子肠胃功能没那么强大，所以应该少吃或不吃油炸食物。

巧克力：宝宝大量食用巧克力不但会带来多余的热量，也容易给肠胃造成不适。小果君要提醒大家，3岁以下的宝宝是不适宜食用巧克力的。

洋葱：洋葱、大蒜、韭菜这类食材富含各类营养素，对孩子的成长大有好处，不过这类食物的缺陷就是容易导致肠胃不适，如：胀气、腹部绞痛等。