1、让孩子多动动
如果孩子经常懒得动弹，那平时吃的东西都会在肠胃内堆积，无法及时被消化吸收，久而久之，脾胃运化的能力也会有所降低。
建议多让孩子运动运动，可以提升孩子的消化能力，也能起到增强孩子体质的作用，有利于孩子的生长发育。
2、给孩子捏脊揉腹
经过一个夏季，孩子的身体很容易受“湿”，一旦孩子的湿气太重，就容易导致脾胃不和，引起积食。
平时家长可以给孩子捏捏脊、揉揉腹，有助于孩子肠胃的蠕动，并促进孩子体内湿气的排出，有助于保护孩子的脾胃健康，预防或缓解积食
常做2件事，护脾胃，防积食
- 版权所属：鹤小厨食疗养生坊
- 本文地址：https://www.hangaoshijia.com/1051.html
- 版权声明：原创文章，转载时必须以链接形式注明原始出处及本声明。