儿童饮食过度容易导致脾胃“死机”

很多家长应该还有这样的经验：经过一段时间的饮食调养，孩子身体变好很多，生病的频率大大降低了，晚上睡觉也踏实了。可是为什么孩子一吃多一点点，又有了积食的症状呢，舌苔还发白厚腻，这是怎么回事呢？积食是如何产生的？又伴有不同的症状，处理方法也不一样通俗说，就是吃得过多，或者过于高营养，超过了脾胃的消化吸收功能的最大限度。这样一来，脾胃的功能就会受到损伤，消化吸收功能更差，因而形成积食。积食是小儿生病的第一张“多米诺骨牌”，如果宝宝积食了，就相当于第一张多米诺骨牌倒了，就会引发很多意想不到的问题。1、积食与咳嗽积食会导致咳嗽，也就是中医上说的“食咳”。

很多家长不理解，脾和肺是两个器官，积食怎么能引起咳嗽呢？这是因为从中医上讲，五脏之间都是有联系的。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。所以说，看那些食咳的小儿，大多有积食化热的症状，比如肚子胀、不爱吃饭、口臭、手足心热、大便干结或便秘、舌质偏红、舌苔厚腻等。这时候给孩子用一些消食和胃为主、肺胃同治的药，效果就会特别好。2、积食与小儿呼吸道感染门诊上还经常见到一些小孩子有反复呼吸道感染，一生病就输液，再生病再输液，反复输液，孩子身体越来越差。其实，小儿反复呼吸道感染也与脾胃功能障碍有关。

积食会导致脾胃功能失调，进而影响到肺，但是“肺主皮毛”，所以有积食的时候小孩子体表一受寒，就容易反复呼吸道感染。3、积食与发热积食导致的发热叫“积热”，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。这类孩子大多面黄、腹胀、吐泻、乳食不化、大便酸臭异常，这都是吃东西吃住了。这时可以给孩子推拿排除体内的积食，热很快就会退。4、积食与盗汗食滞肠胃→郁蒸化热→热蒸津液→外泄为汗。小儿为纯阳之体，夜寐则阳入于阴，加之积热内蕴，所以晚上盗汗情况比较严重。这类孩子，用一些消积泄热的药，很快盗汗就消失了。

5、积食与贫血积食容易导致脾虚，而脾为气血生化之源，所以积食时间久了，小孩子容易血虚。从西医上说，孩子脾胃不好，就容易偏食厌食挑食，营养不均衡，时间长了就会贫血。所以，贫血的时候也应当调理脾胃。6、积食与便秘古代医书说：“太饱伤脾”。太饱一方面可以理解为吃得太饱，也可以理解为腹胀、积食。太饱伤脾→脾常不足→脾胃运化不及→积滞肠腑→积久化热→积热蕴结→肠道传导失常→大便秘结不通。所以，如果孩子便秘比较轻，多让孩子喝水，便秘就可以解决了。如果还是解决不了，那可以吃一点消积导滞的中药，孩子便秘很快就能减轻了。

7、积食与腹泻中医上说，积食常与风寒、湿热、暑湿之邪相兼并存，交结胃肠，脾胃气机难复升降之常，所以积食会导致腹泻反复发作，难以治愈。很多家长不理解，孩子拉肚子都拉成这样了，大夫怎么还给开通肚子的药呢？这是因为中医上有个说法叫“以通治通”，就拿积食腹泻来说吧，食滞内停，阻滞胃肠，导致腹泻，这时候不仅不能止泄，相反应当消食，推荡积滞，这样腹泻自然会停止。中医认为积食是导致孩子生病的一个重要原因。如果识别孩子积食是中医儿科一个特别重要的诊断方向。我认为不仅大夫要会判断，家长也要应该学会辨别孩子是否积食，（家长如果不会判断，可以看看我以前发表的文章、专栏肠胃系列第一课），这样，才能不让积食影响到孩子的身体健康。

西医如何治疗积食西医的体系中，根本就没有“积食”这种病，所以当然也无从治疗。但是根据所谓“积食”的一些症状，西医会有不同的解决方法。既然即食的危害这么大，那么什么是即食呢？积食是指饮食过多，超过脾胃运动功能或者饮食寒凉损伤脾胃，影响脾胃运化，导致食物不能正常消化积滞胃肠。宝宝积食时会有以下表现1、宝宝表现为厌食，对食物不感兴趣，一顿饭要吃很长时间；2、宝宝消化功能不好，表现为腹胀、大便干燥或者是腹泻；3、宝宝抵抗力低，经常反复感冒，咳嗽，发烧。4、宝宝睡眠不好，很难哄睡或者睡得不踏实。5、妈妈和宝宝对话时会闻到宝宝口中的酸腐味。

对于所谓“积食”，西医的治疗方式第一是要进一步检查，明确到底是什么病，还是正常发育过程；第二就是检查出问题之后，再对症下药。就这两点。积食的第二阶段：慢性的积食，积在脾就像上面的家长说的，我的孩子怎么总是积食啊，消食导滞以后，两天就又出问题了，令人头大。这种情况，往往是慢性的积食，积在脾，导致了脾虚。大多数是因为家长之前不按照孩子的生理特点喂食，长期给孩子吃各种肥甘厚味，导致孩子的脾胃一伤再伤，最终积重难返。这样的孩子往往瘦弱不堪，毛发黄稀成绺，甚至肚子胀大，四肢却很瘦，胃口不佳，或者特别能吃却不吸收，容易腹泻，口中有味，舌苔厚腻，积食的状态反复出现。

因为脾胃虚弱，所以这样的孩子抵抗力也弱，容易外感，容易感冒发烧咳嗽缠绵不愈等各种问题。典型的积食在脾了，1岁之前经常跑医院，发烧咳嗽。还有食积化热，脾气较暴躁。如果发生积食了，调整饮食结构第一步多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。小孩的饮食就要清淡一点，多吃蔬菜粥，多喝水，不要吃高蛋白高糖分的东西，特别是糖果，平时也不要暴饮暴食，养成多吃蔬菜水果的好习惯。七分饱，益健康无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。

中央电视十频道播出的健康节目报道：一个孩子发高烧很多天不退，尝试了抗生素，激素等药物进行治疗，都没有什么效果，最好找到中医来给孩子治疗，经过诊断，判定积食引起的高烧，给孩子吃下焦三仙这一类消积的药，第二天就退热了。如果孩子轻度积食，可以煮焦米粥喝，俩三天就好了。焦米粥的做法是：大米洗净后用炒锅慢火翻炒炒至金黄即可。就是耐心的慢慢翻炒一般要半个钟头左右才能炒好煮焦米粥跟我们煮大米粥一样的做法，因为焦米已经碳化了，碳分子能吸附多余的肠道垃圾，对轻度的积食拉肚子很有用处。如果是肉吃多了，可以吃山楂麦芽口服液。

还有鸡内金对积食也有用处一般是鸡内金3到6克煎水喝，孩子还小可以加颗冰糖，也可以到药店买鸡内金粉，一次吃一小茶勺就可以，加入到粥里喝就好。强调面诊就是因为小孩子的情况不一，所以中药方面就得一人一方。小儿日常脾胃调理保健的话，家长可以做做：补脾经、摩腹、捏脊、揉足三里。每个做5-10分钟即可，一般都取左手，家长做之前要让自己的手心是热的。所以呢，想要孩子不积食，就得正确的饮食、中药调理、推拿保健相结合，这样孩子的脾胃就会逐渐增强，身体也能变得强壮。家长要注意孩子饮食适量，忌寒凉冰辣，可以给宝宝喝点山楂水之类的，采用食物疗法来提高内分泌，促进肠胃吸收，提高消化功能，也可以在饭后给宝宝适当的运动，比如散散步、走走路之类的，切记不要让孩子跑步，简而言之就是，多运动有助于消化。